Asmeniniai treneriai Dainius ir Justas | Sportas.lt/Tito Pacausko nuotr.

Asmeniniai treneriai Dainius ir Justas | Sportas.lt/Tito Pacausko nuotr.

  Asmeniniai treneriai Justas Kudrevičius ir Dainius Vyšniauskas  su „Sportas.lt“ skaitytojais dalinasi trečiąja savo laida apie sportą, kurioje šį kartą patars, kaip padaryti savo pirmą prisitraukimą.

Nuo ko pradėti, kaip nepersistengti, kokie yra pagrindiniai žingsniai link tobulo prisitraukimo ir minimali programa.

Klausykite, žiūrėkite ir galbūt rasite sau naudingos informacijos pradėti gyventi sveikiau.

Temos:

5:15 min. – Kokius pratimus atlikti, jeigu norite padaryti pirmąjį savo prisitraukimą? Pirmas žingsnis

7:10 min. – Kabėjimas ir lėti nusileidimai

8:40 min. – Menčių prisitraukimas

10:45 min. – Lėti nusileidimai

13:25 min. – Skirtingos metodikos ir vieno pratimo nauda

14:15 min. – Po kokybiško pratimų atlikimo – bandymai

17:35 min. – Minimali programa

Tinklalaidė apie sportą: moterų treniruotės, jų baimės, disciplina, 2 geriausi pratimai ir esminis mitybos patarimas

Tinklalaidė apie sportą: asmeninių trenerių patarimai, minimalios treniruotės gerai savijautai ir kodėl mažiau yra daugiau

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

DISKUSIJA
Visi (2)
Registruoti
Anoniminiai (2)
Skelbti
Rodyti daugiau komentarų
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

2020/21 m. LKL

01-20 „Lietkabelis“ 18:15 „Nevėžis-Optibet“
01-20 „Cbet“ 18:30 „Juventus“
01-20 „Rytas“ 19:00 „Neptūnas“
01-22 „Dzūkija“ 18:30 „Lietkabelis“

2020/21 m. Eurolyga

01-18 „Real“ 22:00 „Crvena Zvezda“
01-19 ASVEL 21:45 „Olympiacos“
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Anglijos „Premier“ Lyga

Pir 01-18 Arsenal 22 : 00 Newcastle United
Ant 01-19 West Ham United 20 : 00 West Bromwich …
Ant 01-19 Leicester City 22 : 15 Chelsea