Mėgėjai

Ėjimo iššūkis: moksleiviai įveikė beveik 93 mln. žingsnių | Organizatorių nuotr.
Ėjimo iššūkis: moksleiviai įveikė beveik 93 mln. žingsnių 2019.04.16 11:35  Žingsnis iki labiausiai einančios mokyklos titulo – tiek liko Vilniaus Simono Daukanto gimnazijos moksleiviams, jeigu nesulėtins tempo „Bonduelle“ mokyklų iššūkyje. Drąsiai žingsniuoti ir mažiau nei per savaitę aplenkti milijonus žingsnių jau skaičiavusius mokyklų ėjimo lyderius gimnazistus įkvėpė mobiliąją ...
Senvagės bėgimas | Roko Lukoševičiaus nuotr.
Priverstinai pakoreguota trasa Senvagės bėgimo dalyvius pradžiugino 2019.04.14 11:20  Bėgimo mėgėjai ir sporto entuziastai šeštadienį rinkosi Panevėžyje, kur vyko tradicinės 51-osios bėgimo varžybos „Senvagė 2019“. Dėl remontuojamų gatvių trasą pakoregavę organizatoriai neprašovė – dalyviai liko patenkinti bėgimu žaliosiose miesto zonose. Į Lietuvos bėgimo taurės (LBT) įskaitą įtrauktame renginyje – ...
„Walmark“ ėjimo varžybos | Organizatorių nuotr.
Walmark „Ėjimo varžybų“ organizatoriai kviečia palikti automobilius fotogalerija 2019.04.10 17:45  Savomis kojomis įveikti 15 tūkst. žingsnių nuo Baltojo tilto palei Nerį, Vingio parką, užlipti ant Tauro kalno – tokia užduotis laukia balandžio pabaigoje vyksiančių Walmark „Ėjimo varžybų“ dalyvių. Renginio organizatorė, sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė kartu su Vilniaus savivaldybe ir SĮ „Susisiekimo ...
Kaklo tempimas | Organizatorių nuotr.
Kineziterapeutai: ilgai sėdint ar vairuojant pravers 3J taisyklė fotogalerija 2019.04.10 13:21  Iki „Moterų ralio“ likus kiek mažiau nei trims savaitėms „Vytautas mineral SPA“ centro kineziterapeutai Daniel Lima ir Eglė Kačinskaitė pataria moterims, kaip nepervargti visą dieną sėdint prie vairo. Ekspertai siūlo keletą naudingų ir paprastų pratimų, kurie pravers bet kur – tiek ilgai sėdint darbe, tiek ir ilgose ...
Andžej Gunevič | Organizatorių nuotr.
Žinutė darbdaviams: sveikame kūne – produktyvesnis darbuotojas 2019.04.09 11:56  Posakį „nuleisti spaudimo – į sporto salę“ žino daugelis aktyvesnių žmonių, tačiau kas iš tiesų dedasi mūsų kūnuose, kai fizine veikla bandome iškrauti įtampas galvose? Specialistai tikina, kad reguliariai sportuojantys žmonės ne tik dažniau pasižymi geresne sveikata bei tvirtesniu kūnu, tačiau dažnu atveju pasiekia ...
Rotušės aikštėje – daugiau nei pusės tūkstančio sporto gerbėjų treniruotė | Vidmanto Samuolio nuotr.
Rotušės aikštėje – daugiau nei pusės tūkstančio sporto gerbėjų treniruotė fotogalerija 2019.04.06 19:18  Rotušės aikštėje įvyko pirmoji masinė treniruotė lauke. Jos sumanytojas – sporto treneris Jeanas Claude Edorhas dėkoja atėjusiems ir įsitikinęs, kad dabar motyvacinos sportuoti kiekvienas turi daugiau. „Kasdien susiduriu su pavasarį energijos stokojančiais žmonėmis. Tai normalu. Pavasarį mums trūksta saulės, ...
Jeanas Claude Edorhas  | Organizatorių nuotr.
Pavasarį Vilnius pasitinka masine treniruote lauke 2019.04.02 16:47  Šį šeštadienį, balandžio 6 d., Rotušės aikštėje vyks pirmoji masinė treniruotė lauke. Jos sumanytojas – sporto treneris Jeanas Claude Edorhas įsitikinęs, kad pavasarį kiekvienam trūksta motyvacijos, todėl ši bendra treniruotė paskatins imtis pokyčių, kad pasijaustumėm geriau. Masiniu sporto renginiu siekiama ...
Bėgimas | Organizatorių nuotr.
Bėgimas: 6 trenerės patarimai, kaip tai daryti teisingai ir išvengti sąnarių bei širdies pažeidimų 2019.04.02 11:13  Bėgiojimas – tai viena iš labiausiai paplitusių sporto šakų. Šis sportas prieinamas kiekvienam ir yra visiškai nemokamas: mes galime bėgioti, kada ir kur norime, nepriklausomai nuo sporto klubų kainų ir darbo valandų. Kiekvienais metais bėgikų vis daugėja. Šio augančio skaičiaus įrodymai – kasmetiniai maratonai, ...
Ėjimas | Organizatorių nuotr.
V.Musvydaitė: „Labai laukiau akimirkos eiti su visa šeima!“ 2019.04.01 14:40  15000 žingsnių – tai yra apie 10, 5 km – tiek rekomenduojame nueiti balandžio 27 d. Vilniuje prie Baltojo tilto. Šią tradiciją sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė kartu su savo šeima puoselėja jau ketvirtus metus iš eilės. Šios Walmark ,,Ėjimo varžybos“, kuriose einama be laiko, bus ypatingos, nes pirmą kartą ...
Špagato atlikimas | Organizatorių nuotr.
Sporto treneris įsitikinęs – 7 minučių kasdien pakaks, kad padarytumėt špagatą (2) 2019.03.29 13:21  Sporto treneris ir įvairių sveikatingumo iniciatyvų autorius Jeanas Claude’as Edorhas, mėgina įrodyti, kad bet kuris, tinkamai sportuojantis žmogus, gali padaryti špagatą. „Špagatas yra tarsi esminis lankstumo kriterijus. Jį daro profesionalūs sportininkai, verta daryti ir norintiems dar geriau jaustis.
Sportas | Organizatorių nuotr.
Sutrikus virškinimui, padės ir specialūs sporto pratimai 2019.03.29 12:25  Pavasarį kaip niekada norisi jaustis lengvai, o ir poreikis pajudėti išauga. Tačiau dažną šiuolaikinį skubantį žmogų kamuojantys virškinimo sutrikimai nei lengvumo prideda, nei noro aktyviai judėti. BENU vaistininkė, profesionali kūno rengybos sportininkėJūratė Vaičiūnienė sako, kad tinkamai pasirinkta treniruotė ...
Apdovanojimai | Organizatorių nuotr.
Į Vilnių grįžta legenda tapęs bėgimas 2019.03.28 19:03  Iššūkius mėgstantys bėgimo entuziastai ir tiesiog ekstremalių pojūčių siekiantys žmonės gegužės 18 dieną turės puikią progą išmėginti savo jėgas. Vilniuje atnaujinamas legenda tapęs bėgimas į aukščiausią Baltijos šalyse verslo centro pastatą – dangoraižį „Europa“. Bėgimo dalyviams teks užbėgti į 31-ame dangoraižio ...
Grupinės treniruotės ar treniruokliai: ką pasirinkti, artėjant vasarai? | Organizatorių nuotr.
Grupinės treniruotės ar treniruokliai: ką pasirinkti, artėjant vasarai? fotogalerija 2019.03.22 11:36  Pavasarį bunda ne tik gamta, bet ir žmonės, skubantys į sporto sales prieš artėjantį šiltąjį metų sezoną. Jeigu anksčiau žmonės turėdavo vieną pasirinkimą – treniruoklių salę, tai dabar jie turi žymiai didesnę laisvę. Zumba, fit-boksas, „body sculpt“, pilatesas, kalanetika, aerobika, funkcinės treniruotės – tai ...
Bėgimas aplink Rėkyvos ežerą | Roko Lukoševičiaus nuotr.
Rėkyvos ežerą ir pelkę įveikė rekordinis sušlapti neišsigandusių dalyvių skaičius 2019.03.18 16:52  Sekmadienį Šiaulių Rėkyvos ežeras ir aplinkui jį liulanti pelkė tapo iššūkiu bėgikams ir dviratininkams – čia vyko jubiliejinės 10-osios nuotykių lenktynės „Aplink Rėkyvos ežerą“. Į Lietuvos bėgimo taurės varžybų kalendorių įtrauktos lenktynės sulaukė rekordinio dalyvių skaičiaus – ekstremalią trasą pasiryžo įveikti ...
Sportas lauke | Organizatorių nuotr.
6 patarimai ruošiantis sporto sezonui lauke 2019.03.15 15:03  Kalendorinis pavasaris, ilgėjančios dienos įkvepia prisiminti prieš Naujuosius sau duotus tikslus – labiau savimi rūpintis, sveikiau maitintis, daugiau judėti, išmokti ko nors naujo. Net jei kai kuriuos pažadus sau primiršote, nevėlu pradėti iš naujo. Jei jūsų nesužavėjo treniruotės sporto salėje, išmėginkite aktyvų ...
Bėgimas aplink Rėkyvos ežerą | Roko Lukoševičiaus nuotr.
Lenktynės aplink Rėkyvos ežerą žada iššūkių kupiną trasą – tik nebijokite sušlapti 2019.03.14 19:10  Iššūkių mėgėjai ir bėgimo entuziastai kovo 17 dieną kviečiami į nuotykių lenktynes „Aplink Rėkyvos ežerą“. Į Lietuvos bėgimo taurės varžybų kalendorių įtrauktas renginys Šiauliuose bus jubiliejinis 10-asis, o organizatoriai laukia rekordinio dalyvių skaičiaus ir kviečia nebijoti sušlapti. „Tai vienintelis toks ...
Remalda Kergytė-Dauskurdienė ir Valdas Dopolskas | Roko Lukoševičiaus nuotr.
Jubiliejiniame bėgime Jonavoje – ekstremalios oro sąlygos ir maratonininkų triumfas 2019.03.12 14:10  Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo dieną bėgimo entuziastai rinkosi Jonavoje, kur vyko jubiliejinis 30-as bėgimas „Obeliskas A. Kulviečiui – Jonava“. Kartu tai buvo ir trečiasis šių metų Lietuvos bėgimo taurės etapas, kurį papuošė iškilmingos Kovo 11-osios eitynės. Ilgiausioje 15 km distancijoje triumfavo ...
Lietuvos bėgimo taurės varžybos | Roko Lukoševičiaus nuotr.
Kovo 11-ąją švęskite Jonavoje – bėgikų laukia įspūdingas prizų paketas 2019.03.08 11:37  Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo dieną bėgimo entuziastai ir aktyvaus gyvenimo būdo mėgėjai kviečiami paminėti Jonavoje, kur vyks jubiliejinis 30-as bėgimas „Obeliskas A. Kulviečiui – Jonava“. Kartu tai bus ir trečiasis šių metų Lietuvos bėgimo taurės etapas, kurį papuoš tradicinėmis tapusios iškilmingos kovo ...
Pėsčiųjų žygis | Organizatorių nuotr.
„Kantar TNS“: pėsčiųjų žygių mėgėjų būrys jau lenkia Šiaulius 2019.02.14 11:30  Pėsčiųjų žygiai tampa pastarųjų kelerių metų aktyvaus laisvalaikio tendencija. Rinkos tyrimų bendrovės „Kantar TNS“ duomenimis, apie 113 tūkst. šalies gyventojų (nuo 15 m.) dalyvauja pėsčiųjų žygiuose. Populiariausi jie tarp didžiausių miestų gyventojų – 8,3 proc. pastarųjų sako dalyvaujantys pėsčiųjų žygiuose arba ...
Kineziterapija | Organizatorių nuotr.
Kineziterapeutas V.Tautkus: 5 mitai apie kūno pokyčius 2019.01.17 12:09  Nauji metai tradiciškai tampa naujo ryžto ir pažadų sezonu, kai ne vienas garsiai ar tyliai sau paskelbia nuo šiol jau tikrai besirūpinsiąs savo kūnu. Druskininkuose esančio visiems skirto „UPA Medical SPA“ centro kineziterapeutas Valdas Tautkus sveikina kiekvieną gerą norą ir įspėja, kokių klaidų nepadaryti iš per ...
„Eurovaistinės Kalėdinis bėgimas“ | Organizatorių nuotr.
Pradėti bėgioti žiemą galite net jei to nedarėte niekada anksčiau (1) 2018.12.18 11:48  Bėgioti naudinga. Ir ne tik tiems, kurie nori atsikratyti vieno ar kito papildomo kilogramo, bet ir visiems, ieškantiems būdų sumažinti įtampą po darbų ar net sustiprinti organizmo atsparumą prieš peršalimo ligas. Nors daugelis lauko sportą renkasi šiltuoju metų laiku, tinkamai pasiruošus, galima drąsiai bėgioti ...
Dalius Barkauskas | Organizatorių nuotr.
Olimpinės rinktinės gydytojas: „Sportas turi ne imti, o padėti“ 2018.12.05 12:01  Nuo 2000-ųjų vyriausiojo Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojo pareigas einantis Dalius Barkauskas laikomas ypatingu specialistu. 53-ejų kaunietis žmogaus sveikatos pagrindu laiko natūralų judesį, o ne dabartinį fizinės veiklos modelį, vyraujantį sporto klubuose. Drauge su kitais sporto medikais ir treneriais D. ...
Homayunas Gharavi | Organizatorių nuotr.
Garsusis sporto medikas: „Nebūkime protingesni už evoliuciją“ 2018.11.26 11:16  Netrukus į Lietuvą atvyksiantis daktaras Homayunas Gharavi garsėja visame pasaulyje tuo, kad išgydo sportininkus, kuriems kiti gydytojai būna pasirašę diagnozę „Nebesportuoti” . Tarp jo pacientų – Europos čempionai plaukikas Danas Rapšys ir šuolininkė į aukštį Airinė Palšytė, Vokietijos futbolo legenda ...
Maistas | Organizatorių nuotr.
Ką valgyti ir kaip teisingai tai daryti po treniruotės? 2018.11.15 11:33  Ar kada nors esi pastebėjęs, kad didžiuojiesi savimi ir puikiai jautiesi po treniruotės sporto klube, tačiau jau kitą dieną atsikeli pavargęs ir tau sunku pajudėti? Nustebsi sužinojęs, jog vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių tokią tavo savijautą — neteisingai pasirinkta mityba po treniruotės! Kūnas ...
Gediminas Tankevičius | Organizatorių nuotr.
Garsus sporto medikas: agresyvus sportavimas – užprogramuota trauma 2018.11.08 11:52  Kai miestų sporto salės ir klubai garuoja nuo įkaitusių sportininkų kūnų, po vasaros panorusių atgauti sportinę formą arba semtis adrenalino varžybų metu, ruduo – didžiojo darbymečio sporto medikams pradžia. Į juos kreipiasi ir miesto krepšinio lygos žaidėjai, ir profesionalūs sportininkai, ištikti netikėtų traumų. ...
Sportas | Organizatorių nuotr.
Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų nežino, kas yra reguliarus fizinis aktyvumas ir kiek laiko tam reikėtų skirti 2018.10.31 14:05  Neaktyvus gyvenimo būdas – rimta problema visame pasaulyje: kas ketvirtas žmogus planetoje gyvena neaktyviai, o tarp paauglių šis rodiklis pasiekė net 80 %! Neaktyvus gyvenimo būdas padidina galimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, antro tipo diabetu, tiesiosios žarnos ir krūties vėžiu net 15–20 %, o ...
Piotras Dubrovskij | Organizatorių nuotr.
Nedarai tempimo pratimų – sportuoji veltui? VIDEO 2018.10.18 11:32  Tempimo pratimai – viena aktualiausių temų tiek tarp sportuojančiųjų, tiek ir tarp sporto medikų. Šie pratimai reikalingi tam, kad būtų galima parengti sportuojančiojo kūną fizinei veiklai bei nusiteikti treniruotei. Nors apie tempimo pratimų naudą esame girdėję visi, tačiau „Gym Plius“ sporto salėje laiko jiems, ...
Švento Pranciškaus taurės bėgimas | Roko Lukoševičiaus nuotr.
Švento Pranciškaus taurės bėgimas Kretingoje kviečia prisidėti prie kilnaus tikslo (1) 2018.09.28 10:39  Pasimėgauti mažo miestelio kraštovaizdžiu ir prisidėti prie kilnaus tikslo rugsėjo 30 dieną kviečia Švento Pranciškaus taurės bėgimo varžybos Kretingoje. Tai kartu bus ir priešpaskutinis XVI šių metų Lietuvos bėgimo taurės etapas. Visos renginyje surinktos lėšos bus skiriamos labdarai. „Tokių bėgimų, kurie imtųsi ...
Masinė treniruotė | Organizatorių nuotr.
Fizinis aktyvumas nereikalauja daug išlaidų ar laiko sąnaudų 2018.09.27 13:18  Nors rudenį aktyvias vasariškas pramogas lauke keičia sėdimas darbas ir pasyvesnis laisvalaikis, nevalia pamiršti gerų įpročių ir toliau judėti. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Reabilitacijos centro kineziterapeutės Svetlanos Kobec, fizinė veikla ne tik pagerins bendrą savijautą ir nuotaiką, tačiau taip pat ...
Bėgimas Šiauliuose | Organizatorių nuotr.
Šiauliai vejasi didmiesčius – tradicinis Saulės mūšio bėgimas debiutuoja Lietuvos taurėje 2018.09.20 13:49  Rugsėjo 22 dieną Šiauliuose vyks tradicinis bėgimas, skirtas pagerbti ne tik su miesto gimimu siejamą lietuvių pergalę Saulės mūšyje 1236 metais, bet ir paminėti Lietuvos šimtmetį. Aktyvų gyvenimo būdą, bendruomeniškumą ir patriotiškumą puoselėjantis Saulės mūšio bėgimas pirmą kartą įtrauktas į Lietuvos bėgimo ...
„Danske Bank Vilniaus maratonas“  | Augusto Didžgalvio nuotr.
„Danske Bank Vilniaus maratono“ nugalėtojai – šeimyninis duetas iš Ukrainos fotogalerija 2018.09.09 16:10 „Danske Bank Vilniaus maratono“ vyrų ir moterų bėgimų nugalėtojų taurės šiais metais iškeliauja ne tik į tą pačią valstybę, tačiau ir į tuos pačius namus. Mat vyrų maratone greičiausiu buvęs Bogdan Semenovych ir moterų maratono nugalėtoja Nataliia Semenovych - vyras ir žmona. Maratono nugalėtojas B. Semenovych, iškovojęs ...
„Danske Bank Vilniaus maratono“ partnerių popietė | Organizatorių nuotr.
Prasidėjo „Danske Bank Vilniaus maratono“ renginiai, vyko partnerių popietė 2018.09.07 17:05  Penktadienį Vilniuje „Danske Bank Vilniaus maratono“ organizatoriai renginio partnerius pakvietė į partnerių popietę. Renginį organizuojančios VšĮ „Tarptautinis maratonas“ direktorius Darius Valavičius susirinkusiems pristatė šiais metais maratono dalyvių ir svečių lauksiančias naujoves. Visų pirma, tai – beveik ...
Artūras Sujeta | Organizatorių nuotr.
Mitybos specialistas A.Sujeta įvardijo svarbiausias taisykles prieš maratono startą 2018.09.04 15:39  Jau šį sekmadienį į sostinės gatves išbėgs tūkstančiai Vilniaus maratono dalyvių. Organizatoriai tikisi, kad starto liniją kirs per 14 tūkst. bėgikų. Dauguma jų šiam renginiui ruošėsi iš anksto. Mitybos ir sporto specialistas Artūras Sujeta pataria, į ką dar galima spėti atkreipti dėmesį iki renginio likus kelioms ...
Diana Lobačevskė | Organizatorių nuotr.
Daugkartiniai maratono Vilniuje nugalėtojai: „Bėgdami apie medalius negalvojame“ 2018.09.03 11:53  „Danske Bank Vilniau maratonas“ šiemet bėgti kviečia jau penkioliktą kartą. Iki šiol daugiausiai kartų ant nugalėtojų pakylos šiame renginyje lipo du sportininkai – Diana Lobačevskė ir Tomas Venckūnas. Dianai iš viso priklauso 6 trofėjai, o Tomas gali pasigirti net 3 maratono pergalėmis ir iš viso turimais 7 „Danske ...
Ąžuolyno bėgimas | Organizatorių nuotr.
Didžiausiame iki šiol Kauno Ąžuolyno bėgime pirmą kartą startavo ir neįgalieji fotogalerija 2018.09.02 18:54  Pirmą rudens sekmadienį į jau devintąjį „Ąžuolyno bėgimą su RIDO“ Kaune atvyko virš 2 tūkst. dalyvių ir nemažas būrys juos palaikančių draugų ir artimųjų. Organizatoriai pastebi, kad rugsėjo 2 d. surengtas ir visą miestą išjudinęs bėgimas „peraugo“ prieš tai vykusius ir buvo didžiausias Ąžuolyno bėgimų ...