Mėgėjai

Pėsčiųjų žygis | Organizatorių nuotr.
„Kantar TNS“: pėsčiųjų žygių mėgėjų būrys jau lenkia Šiaulius 2019.02.14 11:30  Pėsčiųjų žygiai tampa pastarųjų kelerių metų aktyvaus laisvalaikio tendencija. Rinkos tyrimų bendrovės „Kantar TNS“ duomenimis, apie 113 tūkst. šalies gyventojų (nuo 15 m.) dalyvauja pėsčiųjų žygiuose. Populiariausi jie tarp didžiausių miestų gyventojų – 8,3 proc. pastarųjų sako dalyvaujantys pėsčiųjų žygiuose arba ...
Kineziterapija | Organizatorių nuotr.
Kineziterapeutas V.Tautkus: 5 mitai apie kūno pokyčius 2019.01.17 12:09  Nauji metai tradiciškai tampa naujo ryžto ir pažadų sezonu, kai ne vienas garsiai ar tyliai sau paskelbia nuo šiol jau tikrai besirūpinsiąs savo kūnu. Druskininkuose esančio visiems skirto „UPA Medical SPA“ centro kineziterapeutas Valdas Tautkus sveikina kiekvieną gerą norą ir įspėja, kokių klaidų nepadaryti iš per ...
„Eurovaistinės Kalėdinis bėgimas“ | Organizatorių nuotr.
Pradėti bėgioti žiemą galite net jei to nedarėte niekada anksčiau (1) 2018.12.18 11:48  Bėgioti naudinga. Ir ne tik tiems, kurie nori atsikratyti vieno ar kito papildomo kilogramo, bet ir visiems, ieškantiems būdų sumažinti įtampą po darbų ar net sustiprinti organizmo atsparumą prieš peršalimo ligas. Nors daugelis lauko sportą renkasi šiltuoju metų laiku, tinkamai pasiruošus, galima drąsiai bėgioti ...
Dalius Barkauskas | Organizatorių nuotr.
Olimpinės rinktinės gydytojas: „Sportas turi ne imti, o padėti“ 2018.12.05 12:01  Nuo 2000-ųjų vyriausiojo Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojo pareigas einantis Dalius Barkauskas laikomas ypatingu specialistu. 53-ejų kaunietis žmogaus sveikatos pagrindu laiko natūralų judesį, o ne dabartinį fizinės veiklos modelį, vyraujantį sporto klubuose. Drauge su kitais sporto medikais ir treneriais D. ...
Homayunas Gharavi | Organizatorių nuotr.
Garsusis sporto medikas: „Nebūkime protingesni už evoliuciją“ 2018.11.26 11:16  Netrukus į Lietuvą atvyksiantis daktaras Homayunas Gharavi garsėja visame pasaulyje tuo, kad išgydo sportininkus, kuriems kiti gydytojai būna pasirašę diagnozę „Nebesportuoti” . Tarp jo pacientų – Europos čempionai plaukikas Danas Rapšys ir šuolininkė į aukštį Airinė Palšytė, Vokietijos futbolo legenda ...
Maistas | Organizatorių nuotr.
Ką valgyti ir kaip teisingai tai daryti po treniruotės? 2018.11.15 11:33  Ar kada nors esi pastebėjęs, kad didžiuojiesi savimi ir puikiai jautiesi po treniruotės sporto klube, tačiau jau kitą dieną atsikeli pavargęs ir tau sunku pajudėti? Nustebsi sužinojęs, jog vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių tokią tavo savijautą — neteisingai pasirinkta mityba po treniruotės! Kūnas ...
Gediminas Tankevičius | Organizatorių nuotr.
Garsus sporto medikas: agresyvus sportavimas – užprogramuota trauma 2018.11.08 11:52  Kai miestų sporto salės ir klubai garuoja nuo įkaitusių sportininkų kūnų, po vasaros panorusių atgauti sportinę formą arba semtis adrenalino varžybų metu, ruduo – didžiojo darbymečio sporto medikams pradžia. Į juos kreipiasi ir miesto krepšinio lygos žaidėjai, ir profesionalūs sportininkai, ištikti netikėtų traumų. ...
Sportas | Organizatorių nuotr.
Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų nežino, kas yra reguliarus fizinis aktyvumas ir kiek laiko tam reikėtų skirti 2018.10.31 14:05  Neaktyvus gyvenimo būdas – rimta problema visame pasaulyje: kas ketvirtas žmogus planetoje gyvena neaktyviai, o tarp paauglių šis rodiklis pasiekė net 80 %! Neaktyvus gyvenimo būdas padidina galimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, antro tipo diabetu, tiesiosios žarnos ir krūties vėžiu net 15–20 %, o ...
Piotras Dubrovskij | Organizatorių nuotr.
Nedarai tempimo pratimų – sportuoji veltui? VIDEO 2018.10.18 11:32  Tempimo pratimai – viena aktualiausių temų tiek tarp sportuojančiųjų, tiek ir tarp sporto medikų. Šie pratimai reikalingi tam, kad būtų galima parengti sportuojančiojo kūną fizinei veiklai bei nusiteikti treniruotei. Nors apie tempimo pratimų naudą esame girdėję visi, tačiau „Gym Plius“ sporto salėje laiko jiems, ...
Švento Pranciškaus taurės bėgimas | Roko Lukoševičiaus nuotr.
Švento Pranciškaus taurės bėgimas Kretingoje kviečia prisidėti prie kilnaus tikslo (1) 2018.09.28 10:39  Pasimėgauti mažo miestelio kraštovaizdžiu ir prisidėti prie kilnaus tikslo rugsėjo 30 dieną kviečia Švento Pranciškaus taurės bėgimo varžybos Kretingoje. Tai kartu bus ir priešpaskutinis XVI šių metų Lietuvos bėgimo taurės etapas. Visos renginyje surinktos lėšos bus skiriamos labdarai. „Tokių bėgimų, kurie imtųsi ...
Masinė treniruotė | Organizatorių nuotr.
Fizinis aktyvumas nereikalauja daug išlaidų ar laiko sąnaudų 2018.09.27 13:18  Nors rudenį aktyvias vasariškas pramogas lauke keičia sėdimas darbas ir pasyvesnis laisvalaikis, nevalia pamiršti gerų įpročių ir toliau judėti. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Reabilitacijos centro kineziterapeutės Svetlanos Kobec, fizinė veikla ne tik pagerins bendrą savijautą ir nuotaiką, tačiau taip pat ...
Bėgimas Šiauliuose | Organizatorių nuotr.
Šiauliai vejasi didmiesčius – tradicinis Saulės mūšio bėgimas debiutuoja Lietuvos taurėje 2018.09.20 13:49  Rugsėjo 22 dieną Šiauliuose vyks tradicinis bėgimas, skirtas pagerbti ne tik su miesto gimimu siejamą lietuvių pergalę Saulės mūšyje 1236 metais, bet ir paminėti Lietuvos šimtmetį. Aktyvų gyvenimo būdą, bendruomeniškumą ir patriotiškumą puoselėjantis Saulės mūšio bėgimas pirmą kartą įtrauktas į Lietuvos bėgimo ...
„Danske Bank Vilniaus maratonas“  | Augusto Didžgalvio nuotr.
„Danske Bank Vilniaus maratono“ nugalėtojai – šeimyninis duetas iš Ukrainos fotogalerija 2018.09.09 16:10 „Danske Bank Vilniaus maratono“ vyrų ir moterų bėgimų nugalėtojų taurės šiais metais iškeliauja ne tik į tą pačią valstybę, tačiau ir į tuos pačius namus. Mat vyrų maratone greičiausiu buvęs Bogdan Semenovych ir moterų maratono nugalėtoja Nataliia Semenovych - vyras ir žmona. Maratono nugalėtojas B. Semenovych, iškovojęs ...
„Danske Bank Vilniaus maratono“ partnerių popietė | Organizatorių nuotr.
Prasidėjo „Danske Bank Vilniaus maratono“ renginiai, vyko partnerių popietė 2018.09.07 17:05  Penktadienį Vilniuje „Danske Bank Vilniaus maratono“ organizatoriai renginio partnerius pakvietė į partnerių popietę. Renginį organizuojančios VšĮ „Tarptautinis maratonas“ direktorius Darius Valavičius susirinkusiems pristatė šiais metais maratono dalyvių ir svečių lauksiančias naujoves. Visų pirma, tai – beveik ...
Artūras Sujeta | Organizatorių nuotr.
Mitybos specialistas A.Sujeta įvardijo svarbiausias taisykles prieš maratono startą 2018.09.04 15:39  Jau šį sekmadienį į sostinės gatves išbėgs tūkstančiai Vilniaus maratono dalyvių. Organizatoriai tikisi, kad starto liniją kirs per 14 tūkst. bėgikų. Dauguma jų šiam renginiui ruošėsi iš anksto. Mitybos ir sporto specialistas Artūras Sujeta pataria, į ką dar galima spėti atkreipti dėmesį iki renginio likus kelioms ...
Diana Lobačevskė | Organizatorių nuotr.
Daugkartiniai maratono Vilniuje nugalėtojai: „Bėgdami apie medalius negalvojame“ 2018.09.03 11:53  „Danske Bank Vilniau maratonas“ šiemet bėgti kviečia jau penkioliktą kartą. Iki šiol daugiausiai kartų ant nugalėtojų pakylos šiame renginyje lipo du sportininkai – Diana Lobačevskė ir Tomas Venckūnas. Dianai iš viso priklauso 6 trofėjai, o Tomas gali pasigirti net 3 maratono pergalėmis ir iš viso turimais 7 „Danske ...
Ąžuolyno bėgimas | Organizatorių nuotr.
Didžiausiame iki šiol Kauno Ąžuolyno bėgime pirmą kartą startavo ir neįgalieji fotogalerija 2018.09.02 18:54  Pirmą rudens sekmadienį į jau devintąjį „Ąžuolyno bėgimą su RIDO“ Kaune atvyko virš 2 tūkst. dalyvių ir nemažas būrys juos palaikančių draugų ir artimųjų. Organizatoriai pastebi, kad rugsėjo 2 d. surengtas ir visą miestą išjudinęs bėgimas „peraugo“ prieš tai vykusius ir buvo didžiausias Ąžuolyno bėgimų ...
„Naktinis Urmo bėgimas“ | Roko Lukoševičiaus nuotr.
Bėgikai siautė „Naktiniame Urmo bėgime“ fotogalerija 2018.08.31 23:33  Vasara Kaune palydėta su triukšmu – minios šviesom ir atšvaitais pasipuošusių bėgikų siautė bene geriausiam vasaros palydėtuvių vakarėlyje „Naktinis Urmo bėgimas 2018“. Dalyviai tradiciškai bėgo 4km ir 8 km distancijas, tačiau rezultatas čia tikrai nebuvo pagrindinis tikslas. „Tai labiau vakarėlis nei bėgimo ...
Tyrimai ligoninėje | Organizatorių nuotr.
Ambicija bėgti ir nepakenkti sveikatai: kaip atrasti aukso viduriuką? 2018.08.31 15:06  Daugumai sportininkų ar bėgimo entuziastų didysis pasiruošimo „Danske Bank Vilniaus maratonui“ periodas tuoj baigsis. Iki bėgimo varžybų likus kiek daugiau nei savaitei, laikas paprastai skiriamas bendrai fizinei formai palaikyti, daugiau ilsimasi, kaupiamos jėgos ir dėliojamos strategijos. Savo ruožtu, medikai ...
„Nike We fly Vilnius“ | Vytauto Dranginio nuotr.
Ketvirtadienio vakarą – 1 km „preparty“ prieš didįjį Vilniaus maratoną fotogalerija 2018.08.31 11:22  Iki didžiausio bėgimo renginio Lietuvoje likus kiek daugiau nei 9 dienoms, bėgimo entuziastai buvo pakviesti į kiek netradicinę jo repeticiją – saulėtą ketvirtadienio vakarą Vilniuje, Vingio parko stadione, surengtas nuotaikingas 1 km bėgimas „Nike We fly Vilnius“. Tai buvo tarsi tikras apšilimo vakarėlis prieš ...
„Naktinis Urmo bėgimas“ | Organizatorių nuotr.
Palydint vasarą – naktinis bėgikų vakarėlis 2018.08.31 10:57  Šiandien Kaune startuoja netradicinis bėgimo renginys  - „Naktinis Urmo bėgimas 2018“.  Ne pirmus metus vykstantis naktinis susibūrimas traukia minias kauniečių: nuo mėgėjų iki profesionalų, kurie renkasi urbanistinėje, industrinėje erdvėje pašėlti paskutiniame vasaros bėgime. „Tai labiau vakarėlis nei ...
Vilniaus sporto festivalis | Organizatorių nuotr.
Vienas reikšmingiausių sostinės festivalių apjungs sportą ir kultūrą 2018.08.30 13:32  Paskutinį rugsėjo savaitgalį Lietuvos parodų ir kongresų centre „Litexpo“ vyks vienas svarbiausių aktyvaus laisvalaikio skatinimo renginių Lietuvos sostinėje – Vilniaus sporto ir kultūros festivalis. Jo metu taip pat vyks Europos sporto savaitės „BEACTIVE Night“ savaitgalio renginiai.
„Danske Bank Vilniaus maratonas“ | Augusto Didžgalvio nuotr.
Kuo ypatingas „Danske Bank Vilniaus maratonas 2018“? 2018.08.29 14:33  Rugsėjo 9 dieną jau penkioliktą kartą Vilniuje vyksiantis „Danske Bank Vilniaus maratonas“ yra didžiausias bėgimo renginys Lietuvoje. Maratoną organizuojančios VšĮ „Tarptautinis maratonas“ atstovai šiemet jame tikisi išvysti maždaug 14 tūkstančių bėgikų iš visos Lietuvos ir kitų pasaulio šalių. „Per 15 metų renginys ...
„Velomaratonas 2018“ | Organizatorių nuotr.
„Velomaratone” – stilinga karvė ir dramatiškas sportininkų finišas fotogalerija 2018.08.20 18:43  „Velomaratonas” jau devintąjį kartą išjudino Lietuvos sostinę. Bemaž 9 tūkstančiai dalyvių ir šventės svečių susirinko Seimo rūmų aikštėje stebėti ir dalyvauti didžiausioje dviračių fiestoje Baltijos šalyse. „Velomaratone” susikovė ne tik dviratininkai profesionalai, tačiau buvo galima pamatyti ir ...
Naktinis Urmo bėgimas | Organizatorių nuotr.
Paskutinę vasaros naktį – tikras bėgikų vakarėlis Kaune 2018.08.17 11:03  Netradicinis – tai žodis, turbūt geriausiai apibūdinantis rugpjūčio 31 d. Kaune vyksiantį renginį „Naktinis Urmo bėgimas 2018“. Netradicinė vieta, netradicinis laikas ir netgi netradicinis susirinkusiųjų tikslas – ne laimėti, o tiesiog gerai pašėlti. „Prieš dvejus metus pirmą kartą dalyvavau naktiniame bėgime – buvo ...
Vaida Žūsinaitė | Alfredo Pliadžio nuotr.
5 profesionalios bėgikės patarimai, siekiantiems įveikti maratoną VIDEO(1) 2018.08.16 12:10  Lengvaatletė, vidutinių ir ilgų nuotolių bėgikė Vaida Žūsinaitė dalijasi 5 paprastais patarimais, kurie pravers besiruošiantiems rugsėjo 9 d. vyksiančiam „Danske Bank Vilniaus maratonui“. 1. Krūvį kelkite palaipsniui „Pradedantiems bėgioti po traumų, po atostogų ar tiesiog nusprendusiems pradėti sportuoti, visų ...
„Velomaratonas“ | Organizatorių nuotr.
Vilniuje pastebėtas staigus dviratininkų suaktyvėjimas 2018.08.16 11:14  Šiomis dienomis dviračių entuziastai mūsų šalyje intensyviai rūpinasi ne vien savo ekologiškomis transporto priemonėmis, tvarkingomis aprangomis, šalmais bei kitais aksesuarais. Dar svarbesne užduotimi tūkstančiams dviratininkų tapo registracija ir starto numerių atsiėmimas į artėjantį „Velomaratoną“. Prisijungti ...
„Velomaratonas“ | Organizatorių nuotr.
„Velomaratonas“ artėja: iki didžiausios dviračių fiestos liko tik 3 dienos 2018.08.15 15:23  Devintąjį kartą rengiama masiškiausia dviračių šventė rugpjūčio 19 dieną prie starto linijos tradiciškai sukvies daugiatūkstantinę entuziastų bendruomenę iš visos Lietuvos. Renginio dalyviai sostinės gatvėmis tradiciškai judės ne vien mindami pedalus, bet ir riedlėntėmis, riedučiais bei paspirtukais.
„Ąžuolyno bėgimas“ | Organizatorių nuotr.
Paskutinis bėgimas senajame S.Dariaus ir S.Girėno stadione 2018.08.13 11:11  Seniausiais Lietuvoje S. Dariaus ir S. Girėno stadionas jau perduotas rangovams. Kol derinamas rekonstrukcijos darbų grafikas, kauniečiai turi unikalią galimybę galbūt paskutinį kartą sustartuoti legendiniame stadione.  Čia rugsėjo 2 dieną vyks tradicinis „Ąžuolyno bėgimas su RIDO“.  „Kol kas dar anksti ...
Senjorų treniruotė | Organizatorių nuotr.
Sportuoti reikia kasdien: vaikams bent pusvalandį, senjorams – valandą 2018.07.30 11:06  Šią vasarą kauniečiai turi galimybę sportuoti kasdien ir nemokamai. Projektas „Kaunas sportuoja“ siūlo rinktis net iš 11 skirtingų užsiėmimų – specialios programos sukurtos tiek mažiesiems, dar tik pradedantiems pažintį su sportu, tiek senjorams. S. Dariaus ir S. Girėno sporto centro vadovo Giedriaus Bielskaus ...
Šiaurietiškas ėjimas | Organizatorių nuotr.
Sveikatingumo iniciatyvų virusas Vilniuje – startuoja ir šiaurietiškojo ėjimo pamokos 2018.07.26 10:21  Vilniaus miesto atvirose erdvėse šiltuoju metu sostinės gyventojai gali mėgautis pačiais įvairiausiais sveikatingumo bei sporto užsiėmimais – nuo jogos iki kovos menų, o nuo šiol Vingio parke bus galima dalyvauti ir nemokamose šiaurietiškojo ėjimo pamokose.
Vilniaus bėgimas | Organizatorių nuotr.
Vingio parką sudrebins Lietuvos šimtmečiui skirtas 100 km bėgimas 2018.07.13 11:19  Jau šį šeštadienį, liepos 14 dieną, Vilniaus Vingio parke vyks 100 km bėgimas, skirtas atkurtos Lietuvos valstybės šimtmečiui. Ankstų rytą – 6 valandą – startuosiantys dalyviai galės savarankiškai įveikti 100 km distanciją arba dalyvauti estafetėje 10 x 10 km. Dalyvių skaičius sparčiai auga Jau dabar aišku, kad ...
Lukiškių aikštė | Manto Repečkos nuotr.
Vasarą vilniečiai galės sportuoti ir Lukiškių aikštėje 2018.07.12 10:48  „Sveikas miestas“ drauge su senamiesčio sporto klubu „Old Town Gym“ kviečia sostinės gyventojus bei miesto svečius aktyviai laisvalaikį leisti vienoje didžiausių miesto aikščių. Atsinaujinusioje Lukiškių aikštėje nuo liepos 17 iki pat rugpjūčio 28 dienos bus galima antradienio vakarais dalyvauti atvirose ...
Sportas | Organizatorių nuotr.
Vasarą irgi reikia sportuoti: 5 smagūs būdai išnaudoti gerą orą 2018.07.12 10:46  Pradėjus pūsti gaiviems vasaros vėjams, lengva pasiduoti pagundai praleisti sporto treniruotes ir kuriam laikui prarasti motyvaciją sportuoti. Kad rudenį netektų gailėtis ir graužti savęs dėl atitinkamų tingumo rezultatų, „Gym Plius“ siūlo paįvairinti rutiną ir išbandyti 5 smagius sporto būdus, kurie leis ne tik ...
Bėgimas aplink Žaliuosius ežerus | Manto Repečkos nuotr.
Bėgime Aplink Žaliuosius ežerus startuos ir A.Ardzijauskas 2018.06.21 12:30  „Tokie renginiai turi savo išskirtinę aurą“, - teigia bėgime „Aplink Žaliuosius ežerus“ startuosiantis Aidas Ardzijauskas. Vienas ištvermingiausių Lietuvos sportininkų A.Ardzijauskas, Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo 100-mečio proga įveikęs 8000 km nuo Senegalo sostinės Dakaro iki Vilniaus, liepos 6 d. su dar ...