Tinklalaidė apie sportą: moterų treniruotės, jų baimės, disciplina, 2 geriausi pratimai ir esminis mitybos patarimas VIDEO

2020.09.22 08:41

Justas ir Dainius | Organizatorių nuotr.

Asmeniniai treneriai Justas Kudrevičius ir Dainius Vyšniauskas su „Sportas.lt“ skaitytojais dalinasi antrąja tinklalaide apie sportą ir sveikesnį gyvenimą.

šį kartą treneriai kalbėjo apie moterų treniruotes, jų baimes, papasakojo, kaip išsirinkti trenerį, iš ko turėtų susidaryti treniruotės ir pasakė du geriausius pratimus bei esminį mitybos patarimą.

Klausykite, žiūrėkite ir galbūt rasite sau naudingos informacijos pradėti gyventi sveikiau.

Raskite sau įdomias temas:

2:38 min. nuo ko pradėti sportuotoi?

5:08 min. kaip išsirinkti trenerį?

12:00 min. iš ko turėtų būti susidarytos treniruotės?

16:00 min. naudingi patarimai

27:30 min. kodėl neįmanoma numesti svorio tik nuo vienos kūno dalies?

32:00 min. pagrindinės moterų baimės

48:20 min. motyvacija ar disciplina?

52:20 min. du naudingiausi pratimai moterims ir esminis mitybos patarimas

Gairės: sporto naujienos, podkastas, moterų treniruotės

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

Rašyti komentarą Naujausi viršuje Naujausi apačioje Daugiausiai įvertinti viršuje

„Chimki“ reikalauja Eurolygos atšaukti rungtynių su „Žalgiriu“ rezultatą (5)
Kitos lygos Brazilijos ministrės reikalavimas: „Robinho – nedelsiant į kalėjimą“
MMA C.McGregoras mano, kad jis laimėjo 3 iš 4 raundų prieš Ch.Nurmagomedovą VIDEO
MMA Ch.Nurmagomedovas paaiškino, kodėl net D.Poirier įveikęs C.McGregoras negautų revanšo išsakė savo nuomonę ir apie M.Chandlerį
LKL E.Ulanovas: „Žalgirio" žaidimas yra vienas geriausių Europoje“
LKL „Ryto“ legionieriui suteiktas bandomasis laikotarpis
Čempionų lyga UEFA planuoja padidinti Čempionų lygos dalyvių skaičių, keistųsi ir formatas
Kita Koronaviruso egzistavimu netikėjęs Ukrainos kultūristas pralaimėjo kovą su Covid-19 fotogalerija(1)

Redakcija rekomenduoja

Top 30: labiausiai pervertinti kiekvienos NBA komandos krepšininkai fotogalerija(3)
Ch.Nurmagomedovas ar J.Gaethje? M.Bukauskas ir kiti UFC kovotojai pateikė savo prognozes VIDEO(11)
Aurimas Budraitis

Kas taip pakeitė Lietuvos rinktinę? (11)
Mantas Stankevičius

Sportas.lt žurnalistas

M.Bukausko galimybes geriausiai žinantis žmogus: „UFC dar nematė visko, ką sugeba Modestas“ (12)
Mantas Stankevičius

Sportas.lt žurnalistas

Laimės paieškos: fitneso sceną drebinęs M.Kungys metė svajonių darbą Anglijoje ir įkūrė sporto studiją Jonavoje (2)

TOP

Dienos Savaitės Mėnesio

Naujienos

Krepšinis

Tvarkaraščiai

Rezultatai

Lentelės

2020/21 m. LKL

10-20	„Dzūkija“	18:30	„Pieno žvaigždės“
10-24	„Juventus“	17:00	„Lietkabelis“
10-24	„Pieno žvaigždės“	17:00	„Neptūnas“

2020/21 m. Eurolyga

10-22	„Žalgiris“	20:00	„Valencia“
10-22	„Zenit“	20:00	„AX Armani“
10-22	„Panathinaikos“	21:00	„Fenerbahče“
10-22	ALBA	21:00	„Baskonia“
10-22	„Crvena Zvezda“	21:45	CSKA
10-23	„Chimki“	20:00	„Maccabi“
10-23	„Anadolu Efes“	20:30	ASVEL
10-23	„Bayern“	21:30	„Olympiacos“
10-23	„Barcelona“	22:00	„Real“

Visi Tvarkaraščiai

2020/21 m. LKL

10-14	„Neptūnas“	88 - 97	„Juventus“
10-11	„Pieno žvaigždės“	63 - 82	„Lietkabelis“
10-11	„Juventus“	106 - 98	„Dzūkija“

2020/21 m. Eurolyga

10-16	„Baskonia“	77 - 60	„Chimki“
10-16	„AX Armani“	78 - 70	„Real“
10-16	„Olympiacos“	85 - 82	„Maccabi“
10-16	„Fenerbahče“	71 - 75	„Bayern“
10-16	CSKA	88 - 93	ALBA
10-15	„Barcelona“	97 - 89	„Panathinaikos“
10-15	„Žalgiris“	89 - 73	„Anadolu Efes“

Visi Rezultatai

2020/21 m. Eurolyga

V	Komanda	ŽR	L	PR	S
1	Kauno „Žalgiris“	4	4	0	37
2	„Barcelona“	4	3	1	11
3	Sankt Peterburgo „Zenit“	2	2	0	8
4	Stambulo „Fenerbahce“	3	2	1	23
5	Miuncheno „Bayern“	3	2	1	21
6	Pirėjo „Olympiakos“	3	2	1	17
7	Valensijos „Valencia“	3	2	1	13
8	Milano „AX Armani Exchange“	3	2	1	3
9	Maskvos CSKA	3	2	1	-6
10	Vitorijos „Baskonia“	3	1	2	-4
11	Tel Avivo „Maccabi“	3	1	2	0
12	Belgrado „Crvena Zvezda“	3	1	2	-3
13	Atėnų „Panathinaikos“	3	1	2	-5
14	Madrido „Real“	3	1	2	-20
15	Stambulo „Anadolu Efes“	4	1	3	-8
16	Vilerbano ASVEL	2	0	2	-16
17	Maskvos srities „Chimki“	3	0	3	-25
18	Berlyno ALBA	3	0	3	-46

Visos Lentelės

Futbolas

Tvarkaraščiai

Rezultatai

Lentelės

Lietuvos „A lyga“

Ant	10-20	Banga	18 : 00	Žalgiris
Ant	10-20	Sūduva	20 : 00	Kauno Žalgiris
Tre	10-28	Riteriai	19 : 30	Panevėžys

Visi Tvarkaraščiai

Lietuvos „A lyga“

Šeš	10-10	Banga	1 - 2	Sūduva
Šeš	10-03	Panevėžys	1 - 1	Sūduva
Šeš	10-03	Kauno Žalgiris	0 - 1	Žalgiris

Visi Rezultatai

Lietuvos „A lyga“

65_	Komanda	ŽR	L	LG	P	ĮĮ	PĮ	S	T
1	Sūduva	18	13	3	2	31	14	+17	42
2	Žalgiris	18	12	3	3	35	14	+21	39
3	Kauno Žalgiris	18	11	1	6	28	17	+11	34
4	Banga	18	3	6	9	15	25	-10	15
5	Riteriai	18	2	5	11	16	36	-20	11
6	Panevėžys	18	2	4	12	17	36	-19	10