Tinklalaidė apie sportą: asmeninių trenerių patarimai, minimalios treniruotės gerai savijautai ir kodėl mažiau yra daugiau VIDEO „podkastas“ (2)

2020.08.15 12:07
Asmeniniai treneriai Dainius ir Justas | Organizatorių nuotr.

Asmeniniai treneriai Dainius ir Justas | Organizatorių nuotr.

 Asmeniniai treneriai Justas Kudrevičius ir Dainius Vyšniauskas debiutuoja prieš vaizdo kameras ir su „Sportas.lt“ skaitytojais dalinasi pirmąja savo tinklalaide apie sportą.

Pirmame „podkaste“ J.Kudrevičius ir D.Vyšniauskas kalbėjo žmonėms, norintiems pradėti sportuoti ir gyventi sveikiau.

Kokia yra minimali efektyvi sporto dozė? Geriau daryti šimtą atsispaudimų ar 1 atsispaudimą kasdien visą mėnesį?

Kokio minimalaus inventoriaus užtektų, kad sportas taptų žmogaus gyvenimo dalimi? Kaip sportuoti be inventoriaus? Kokios pagrindinės klaidos ir kam reikalingas treneris?

Kodėl gražios nuotraukos „instagrame“ daro klaidinantį įspūdį ir kaip nenustoti sportuoti praradus motyvaciją?

Klausykite, žiūrėkite ir galbūt rasite sau naudingos informacijos pradėti gyventi sveikiau.

Raskite sau įdomias temas:

01:30 min. minimali efektyvi sporto dozė ir žaidimas gyvenime

10:45 min. šimtas atsispaudimų ar 1 atsispaudimas kasdieną visą mėnesį?

17:55 min. minimalus inventorius namuose

20:40 min. minimalios treniruotės

23:30 min. pagrindinis sportas be inventoriaus

27:00 min. pagrindinės klaidos ir įpročio sukūrimas

32:35 min. kodėl mažiau yra daugiau

35:40 min. žmonių tipai ir kam reikalingas treneris?

38:15 min. gražių nuotraukų kuriamas blogas suvokimas apie sportą

39:30 min. kam reikalingas fizinis pasiruošimas?

44:10 min. sportas – darbas ir kartais be motyvacijos

46:45 min. kas yra sporto malonumas ir kodėl reikia žinoti, kad gali kažką padaryti

Gairės: Justas Kudrevičius, sporto patarimai, sporto naujienos, asmeniniai treneriai
info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

Rašyti komentarą Naujausi viršuje Naujausi apačioje Daugiausiai įvertinti viršuje
Gedas
2020-08-17 20:17:02
Smagiai susiklausė
Atsakyti
Šaras
2020-08-17 18:35:33
Puikiai. Man patiko!
Atsakyti

TOP
Dienos Savaitės Mėnesio

Naujienos

Tvarkaraščiai

2019/20 m. NBA tvarkaraštis

09-25 „Nuggets“ 04:00 „Lakers“
09-26 „Celtics“ 03:30 „Heat“

2020/21 m. Eurolygos tvarkaraštis

10-01 „Anadolu Efes“ 20:30 „Zenit“
10-01 „Olympiacos“ 21:00 „Žalgiris“
10-01 „Maccabi“ 21:05 ALBA
10-01 „Valencia“ 22:00 ASVEL
10-01 „Barcelona“ 22:00 CSKA
10-02 „Chimki“ 20:00 „Panathinaikos“
10-02 „Fenerbahče“ 20:45 „Crvena Zvezda“
10-02 „Bayern“ 21:30 „AX Armani“
10-02 „Baskonia“ 22:00 „Real“
Visi Tvarkaraščiai
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Lietuvos „A lyga“

Sek 09-27 Banga 15 : 00 Kauno Žalgiris
Sek 09-27 Žalgiris 17 : 00 Panevėžys
Sek 09-27 Sūduva 19 : 00 Riteriai
Pen 10-02 Riteriai 19 : 00 Banga
Visi Tvarkaraščiai