Asmeniniai treneriai Dainius ir Justas: kaip padaryti savo pirmą prisitraukimą? VIDEO (2)
Asmeniniai treneriai Dainius ir Justas | Sportas.lt/Tito Pacausko nuotr.
Asmeniniai treneriai Justas Kudrevičius ir Dainius Vyšniauskas su „Sportas.lt“ skaitytojais dalinasi trečiąja savo laida apie sportą, kurioje šį kartą patars, kaip padaryti savo pirmą prisitraukimą.
Nuo ko pradėti, kaip nepersistengti, kokie yra pagrindiniai žingsniai link tobulo prisitraukimo ir minimali programa.
Klausykite, žiūrėkite ir galbūt rasite sau naudingos informacijos pradėti gyventi sveikiau.
Temos:
5:15 min. – Kokius pratimus atlikti, jeigu norite padaryti pirmąjį savo prisitraukimą? Pirmas žingsnis
7:10 min. – Kabėjimas ir lėti nusileidimai
8:40 min. – Menčių prisitraukimas
10:45 min. – Lėti nusileidimai
13:25 min. – Skirtingos metodikos ir vieno pratimo nauda
14:15 min. – Po kokybiško pratimų atlikimo – bandymai
17:35 min. – Minimali programa
Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.
