Sporto klubas Lietuvoje šiuolaikinėmis technologijomis nustatinėjo sportavimo naudą

 Šiuolaikinės technologijos daugeliui tapo neatsiejama gyvenimo dalimi. Tikslingai naudojamos jos gali prisidėti prie mūsų gyvenimo gerovės, o sportuojantiems – ir prie tobulėjimo.

„Amber CrossFit“ ir Sporto rėmimo fondo „Motyvacijos sportuoti ir sveikesnės gyvensenos propagavimo projektas“, pritaikant šiuolaikines technologijas, leido konsultuoti sporto klubo narius apie jų fizinį pasiruošimo lygį bei kokiais būdais jį galima pasiekti.

Tam tikslui pasiekti buvo įsigytos itin tikslios kūno sandaros svarstyklės, kurios buvo naudojamos tirti visų klubo narių progresą bei treniruočių efektyvumą. Daugiau nei dvejus metus trukusio projekto metu šiomis svarstyklėmis galėjo nemokamai naudotis visi norintys.

Projekto vadovas Rokas Milevičius džiaugiasi, kad technologijos padėjo spręsti nemažai su motyvacijos reguliariai sportuoti stoka susijusių problemų.

„Siekėme padidinti žmonių savarankišką apsisprendimą sportuoti, parodant naudą ir teigiamus rezultatus. Sudarėme galimybes žmonėms apskaičiuoti savo progresą bei padidinti ilgalaikį visuomenės narių įsitraukimą į sportą ar aktyvų laisvalaikį. Atliekant svėrimus pakartotinai, projekto dalyviai galėjo labai tiksliai pamatyti pokytį ir jį geriau suprasti, taip įvertinant reguliaraus sporto teikiamą naudą. Labai smagu, kad didžioji dauguma dalyvių ketina ne tik toliau sportuoti, bet ir įdėmiau analizuoti savo progresą“, - sakė R. Milevičius.

Projektas turėjo startuoti pandeminiu laikotarpiu, todėl jis kiek vėlavo, tačiau rezultatai viršijo lūkesčius – beveik 850 žmonių išbandė naująsias kūno sandaros svarstykles ir gavo naudingas konsultacijas.

Visiems projekto dalyviams buvo sudarytos galimybės pasisverti ne rečiau kaip dukart per metus. Buvo įvertinti narių fiziniai gebėjimai ir pažanga, taip pat – pasiektų rezultatų dinamika. Specialistai taip pat teikė rekomendacijas mitybos klausimais, buvo organizuojami subalansuotos mitybos iššūkiai.

„Amber CrossFit“ sporto klube stengiamės matuoti visas narių atliktas treniruotes – svorius, pakartojimus ir t.t. Visada norėjome parodyti žmonių progresą – kaip jie gali greičiau padaryti vieną ar kitą pratimą, nubėgti daugiau kilometrų ir pan., tačiau labai sunku buvo pamatyti kaip keičiasi kūno kompozicija. Daryti nuotraukas prieš veidrodį nebuvo tas variantas, kurio mes norėjome, todėl nusprendėme ieškoti šiuolaikinių technologijų ir būtent kūno masės analizės svarstyklių. Jos parodo detalią visą kūno sandarą. Juk kiekvienam sportuojančiam žmogui įdomu sužinoti, kiek kilogramų ir riebalų pavyko numesti bei kiek priaugo raumenų. Tokiomis technologijomis naudojasi aukšto meistriškumo sportininkai, o dabar tą gali daryti ir paprasti sporto klubo lankytojai“, - pabrėžė R. Milevičius.

UAB „Sporto pamatai“ projektas „Motyvacijos sportuoti ir sveikesnės gyvensenos propagavimas“ (SRF-SIĮ-2020-1-0089) bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.