Juozas ir Gilija Bernotai | Youtube.com nuotr.

Juozas ir Gilija Bernotai | Youtube.com nuotr.

 Kineziterapeutė Gilija Bernotienė ir olimpietis burlentininkas Juozas Bernotas su televizijos laidos „Lietuvos mokyklų žaidynės“ žiūrovais toliau dalinasi pratimais, kuriuos paprasta ir naudinga atlikti namuose.

Šį kartą G. ir J. Bernotai pristatė sportinius pratimus, skirtus vidinei ir išorinei šlaunų pusei stiprinti, bei tempimo pratimus.

„Šie pratimai svarbus, jei norite turėti sveikesnius kelių ir klubų sąnarius“ , - sako kineziterapeutė.

G. ir J. Bernotų rekomendaciją rasite čia:

 

Lietuvos mokyklų žaidynių TV laida TV6  eteryje kiekvieną šeštadienį 10:30 val.

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

Nuostabu
2020-06-21 15:31:17
Bernotienei derėtų pačiai daryt pratimus, praverstų...
Atsakyti
Kaka
2020-04-25 10:24:34
Šitie geri pratimai. Man patiko. Darau. Gal dar yra ypač vidinei şlaunų pusei. Ji kenčia nuo sėdėjimo ilgo
Atsakyti

Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

2020/21 m. LKL

10-31 „Pieno žvaigždės“ 17:00 „Cbet“
10-31 „Nevėžis-Optibet“ 17:00 „Rytas“
11-01 „Žalgiris“ 17:00 „Neptūnas“
11-01 „Šiauliai“ 17:00 „Juventus“

2020/21 m. Eurolyga

11-05 „Anadolu Efes“ 19:30 „Maccabi“
11-05 „Zenit“ 21:00 „Olympiacos“
11-05 ALBA 21:00 „Barcelona“
11-05 „Baskonia“ 22:00 ASVEL
11-06 „Bayern“ 19:30 „Crvena Zvezda“
11-06 „Panathinaikos“ 19:30 CSKA
11-06 „Fenerbahče“ 19:45 „Chimki“
11-06 „Žalgiris“ 20:00 „Real“
11-06 „Valencia“ 22:00 „AX Armani“
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Lietuvos „A lyga“

Šeš 10-31 Panevėžys 17 : 00 Banga
Šeš 10-31 Kauno Žalgiris 17 : 00 Riteriai
Sek 11-08 Žalgiris 15 : 00 Sūduva