Juozas ir Gilija Bernotai | Youtube.com nuotr.

Juozas ir Gilija Bernotai | Youtube.com nuotr.

 Kineziterapeutė Gilija Bernotienė ir olimpietis burlentininkas Juozas Bernotas su televizijos laidos „Lietuvos mokyklų žaidynės“ žiūrovais toliau dalinasi pratimais, kuriuos paprasta ir naudinga atlikti namuose.

Šį kartą G. ir J. Bernotai pristatė sportinius pratimus, skirtus vidinei ir išorinei šlaunų pusei stiprinti, bei tempimo pratimus.

„Šie pratimai svarbus, jei norite turėti sveikesnius kelių ir klubų sąnarius“ , - sako kineziterapeutė.

G. ir J. Bernotų rekomendaciją rasite čia:

 

Lietuvos mokyklų žaidynių TV laida TV6  eteryje kiekvieną šeštadienį 10:30 val.

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

Kaka
2020-04-25 10:24:34
Šitie geri pratimai. Man patiko. Darau. Gal dar yra ypač vidinei şlaunų pusei. Ji kenčia nuo sėdėjimo ilgo
Atsakyti