Pasibaigęs. 11-03 01:30
NBA
Raptors
131
Kings
128
Pasibaigęs. 11-03 03:30
NBA
Wizards
98
Heat
118
Pasibaigęs. 11-03 15:00
A Lyga
Kauno Žalgiris
0
Dainava
1
Pasibaigęs. 11-03 16:00
LKL
CBet
74
Rytas
94
Pasibaigęs. 11-03 16:50
LKL
Žalgiris
84
Uniclub Casino-Juventus
67
Pasibaigęs. 11-03 18:15
A Lyga
Žalgiris
2
Panevėžys
4
Pasibaigęs. 11-03 19:00
LKL
M Basket
77
Nevėžis-Optibet
98
Pasibaigęs. Šiandien 02:15
NBA
Wizards
112
Golden State Warriors
125
Pasibaigęs. Šiandien 03:15
NBA
Heat
110
Kings
111
Pasibaigęs. Šiandien 03:30
NBA
Bulls
126
Jazz
135
Šiandien, 22:00
UEFA Čempionų lyga
Sporting
-
Manchester City
-
Šiandien, 22:00
UEFA Čempionų lyga
Liverpool
-
Bayer
-
Šiandien, 22:00
UEFA Čempionų lyga
Borussia
-
Sturm
-
Rytoj, 18:00
KMT
M Basket
-
Neptūnas
-
Rytoj, 18:00
A Lyga
Hegelmann
-
TransINVEST
-
Rytoj, 18:30
KMT
Uniclub Casino-Juventus
-
Šiauliai
-
Rytoj, 19:00
Europos taurė
7bet-Lietkabelis
-
Hamburg
-
Rytoj, 19:00
KMT
Nevėžis-Optibet
-
CBet
-
Rytoj, 19:00
A Lyga
Žalgiris
-
Šiauliai
-
Rytoj, 22:00
UEFA Čempionų lyga
PSG
-
Atletico
-
Rytoj, 22:00
Europos taurė
Gran Canaria
-
Wolves
-
Rytoj, 22:00
UEFA Čempionų lyga
Inter
-
Arsenal
-
Rytoj, 22:00
UEFA Čempionų lyga
Bayern
-
Benfica
-
Rytoj, 22:00
UEFA Čempionų lyga
Crvena zvezda
-
Barcelona
-
11-07, 03:30
NBA
Mavericks
-
Bulls
-
11-07, 05:00
NBA
Kings
-
Raptors
-
11-07, 21:45
Eurolyga
Bayern
-
Žalgiris
-
11-08, 03:00
NBA
Bulls
-
Timberwolves
-
11-09, 03:00
NBA
Grizzlies
-
Wizards
-
11-09, 05:00
NBA
Kings
-
Clippers
-
11-09, 16:50
LKL
Šiauliai
-
7bet-Lietkabelis
-
11-09, 17:00
LKL
Rytas
-
M Basket
-
11-09, 19:00
LKL
Nevėžis-Optibet
-
Wolves
-
11-10, 02:30
NBA
Hawks
-
Bulls
-
11-10, 16:50
LKL
Neptūnas
-
Žalgiris
-
11-10, 18:25
A Lyga
Kauno Žalgiris
-
Sūduva
-
11-10, 18:25
A Lyga
Džiugas
-
Žalgiris
-
11-10, 18:25
A Lyga
Dainava
-
Šiauliai
-
11-10, 18:25
A Lyga
Banga
-
Hegelmann
-

6 sanskrito terminai, kuriuos turite žinoti prieš įžengdami į jogos salę

2016.12.29 18:25
Joga | Scanpix nuotr.

Joga | Scanpix nuotr.

 Gąsdina, kad jogos pamokoje mokytojas vartoja daug nesuprantamų terminų jums visiškai nepažįstama kalba? Idant pasimetimo būtų mažiau, supažindinsime su pagrindiniais, dažniausiai jogos pamokose vartojamais sanskrito kalbos žodžiais.

1. Asana

Tiesioginis žodžio asana (sanskr. āsana, aasana) vertimas – sėdima poza, sėdėjimo vieta, laikysena. Taip pat asana aiškinama kaip patogi ir stabili kūno padėtis. Tačiau jogos pamokose žodžio asana reikšmė kur kas platesnė – asana vadinama poza/pratimas. Dažniausiai įeinant į asaną įkvepiama, iš jos išeinant – iškvepiama. Tarkime, Balasana – vaiko poza, Šavasana – numirėlio poza, Vrikšasana – medžio poza ir t. t.

2. Namaste

Plačiąja prasme šis žodis reiškia: „Dievybė manyje sveikina ir susivienija su dievybe tavyje“.

Indiškoje tradicijoje priimta sau lygų sveikinti sudėjus delnus prie krūtinės (iš visos širdies).

Sveikinant svarbų asmenį, mokytoją – žmogų, kuris laikomas dvasiškai brandesniu už save – delnai sudedami ties kakta (tai reiškia, kad lenkiamasi ir kūnu, ir širdimi, ir protu).

Sveikinant guru arba Dievą, delnai sudedami virš galvos, paklūstant jam visais savo esybės lygmenimis.

3. Om

Ooooooohhhhhmmmmmmm. Om (sanskr. aum) – sanskrito skiemuo, kurį indiškosios kilmės religijų ir dvasinių judėjimų atstovai laiko šventu. Garsas Om žymi transcendentinį garsą, iš kurio vibracijų pagal hinduizmo mokymą atsirado Visata. Om yra simbolis, kuris viską apima ir savyje talpina. Ką tai reiškia? Mes visi – šios visatos dalelės – nuolat judančios, nuolat besikeičiančios, nuolat kvėpuojančios. Kai tariame garsą Om, mes susiliejame su šia vibracija.

4. Šanti

Taika, ramybė. Tardami Om šanti (sanskr. shanti) mes kviečiame į šią ramybę. Budistinėje ir induistinėje tradicijoje žodis šanti, tariamas tris kartus, simbolizuoja ramybę trijuose lygmenyse – sieloje, kūne ir prote.

5. Pranajama

Pranajama (sanskr. pranayama) – gyvybinės jėgos kontrolė, vykdoma pasitelkus koncentraciją ir tinkamą kvėpavimą. Tai kvėpavimo pratimai, skirti pranai – gyvybinei energijai – valdyti. Pranajama yra galinga technika, kuri greičiau negu asana padaro poveikį fizinei ir emocinei žmogaus būsenai. Kontroliuodami kvėpavimą galime kontroliuoti savo mintis.

6. Joga

Visi žinome, kad joga (sansk. yoga) yra kūno, proto ir sielos vienovė. Būtent tai ir reiškia žodis joga – jungtis, vienovė. Bet taip pat tai yra ryšys su pačiais savimi, su vienas kitu, su aplinka, galiausiai – su mūsų tiesa.

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

DISKUSIJA
Naujausi
Geriausiai įvertinti
Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.
Prisijungti
Skelbti
Rodyti daugiau komentarų