Pasibaigęs. 06-21 03:00
Copa America
Argentina
2
Kanada
0
Pasibaigęs. 06-21 16:00
EURO 2024
Slovakija
1
Ukraina
2
Pasibaigęs. 06-21 19:00
EURO 2024
Lenkija
1
Austrija
3
Pasibaigęs. 06-21 22:00
EURO 2024
Nyderlandai
0
Prancūzija
0
Pasibaigęs. Vakar 03:00
Copa America
Peru
0
Čilė
0
Pasibaigęs. Vakar 16:00
EURO 2024
Sakartvelas
1
Čekija
1
Pasibaigęs. Vakar 19:00
EURO 2024
Turkija
0
Portugalija
3
Pasibaigęs. Vakar 22:00
EURO 2024
Belgija
2
Rumunija
0
Pasibaigęs. Šiandien 01:00
Copa America
Ekvadoras
1
Venesuela
2
Pasibaigęs. Šiandien 04:00
Copa America
Meksika
1
Jamaika
0
Šiandien, 22:00
EURO 2024
Šveicarija
-
Vokietija
-
Šiandien, 22:00
EURO 2024
Škotija
-
Vengrija
-
Rytoj, 01:00
Copa America
JAV
-
Bolivija
-
Rytoj, 04:00
Copa America
Urugvajus
-
Panama
-
Rytoj, 22:00
EURO 2024
Kroatija
-
Italija
-
Rytoj, 22:00
EURO 2024
Albanija
-
Ispanija
-
06-25, 01:00
Copa America
Kolumbija
-
Paragvajus
-
06-25, 04:00
Copa America
Brazilija
-
Kosta Rika
-
06-25, 19:00
EURO 2024
Nyderlandai
-
Austrija
-
06-25, 19:00
EURO 2024
Prancūzija
-
Lenkija
-
06-25, 22:00
EURO 2024
Anglija
-
Slovėnija
-
06-25, 22:00
EURO 2024
Danija
-
Serbija
-
06-26, 01:00
Copa America
Peru
-
Kanada
-
06-26, 04:00
Copa America
Čilė
-
Argentina
-
06-26, 19:00
EURO 2024
Slovakija
-
Rumunija
-
06-26, 19:00
EURO 2024
Ukraina
-
Belgija
-
06-26, 22:00
EURO 2024
Čekija
-
Turkija
-
06-26, 22:00
EURO 2024
Sakartvelas
-
Portugalija
-
06-27, 01:00
Copa America
Ekvadoras
-
Jamaika
-
06-27, 04:00
Copa America
Venesuela
-
Meksika
-
06-28, 01:00
Copa America
Panama
-
JAV
-
06-28, 04:00
Copa America
Urugvajus
-
Bolivija
-
06-29, 01:00
Copa America
Kolumbija
-
Kosta Rika
-
06-29, 04:00
Copa America
Paragvajus
-
Brazilija
-
06-30, 03:00
Copa America
Argentina
-
Peru
-
06-30, 03:00
Copa America
Kanada
-
Čilė
-
07-01, 03:00
Copa America
Jamaika
-
Venesuela
-
07-01, 03:00
Copa America
Meksika
-
Ekvadoras
-
07-02, 04:00
Copa America
Bolivija
-
Panama
-
07-02, 04:00
Copa America
JAV
-
Urugvajus
-

6 sanskrito terminai, kuriuos turite žinoti prieš įžengdami į jogos salę

2016.12.29 18:25
Joga | Scanpix nuotr.

Joga | Scanpix nuotr.

 Gąsdina, kad jogos pamokoje mokytojas vartoja daug nesuprantamų terminų jums visiškai nepažįstama kalba? Idant pasimetimo būtų mažiau, supažindinsime su pagrindiniais, dažniausiai jogos pamokose vartojamais sanskrito kalbos žodžiais.

1. Asana

Tiesioginis žodžio asana (sanskr. āsana, aasana) vertimas – sėdima poza, sėdėjimo vieta, laikysena. Taip pat asana aiškinama kaip patogi ir stabili kūno padėtis. Tačiau jogos pamokose žodžio asana reikšmė kur kas platesnė – asana vadinama poza/pratimas. Dažniausiai įeinant į asaną įkvepiama, iš jos išeinant – iškvepiama. Tarkime, Balasana – vaiko poza, Šavasana – numirėlio poza, Vrikšasana – medžio poza ir t. t.

2. Namaste

Plačiąja prasme šis žodis reiškia: „Dievybė manyje sveikina ir susivienija su dievybe tavyje“.

Indiškoje tradicijoje priimta sau lygų sveikinti sudėjus delnus prie krūtinės (iš visos širdies).

Sveikinant svarbų asmenį, mokytoją – žmogų, kuris laikomas dvasiškai brandesniu už save – delnai sudedami ties kakta (tai reiškia, kad lenkiamasi ir kūnu, ir širdimi, ir protu).

Sveikinant guru arba Dievą, delnai sudedami virš galvos, paklūstant jam visais savo esybės lygmenimis.

3. Om

Ooooooohhhhhmmmmmmm. Om (sanskr. aum) – sanskrito skiemuo, kurį indiškosios kilmės religijų ir dvasinių judėjimų atstovai laiko šventu. Garsas Om žymi transcendentinį garsą, iš kurio vibracijų pagal hinduizmo mokymą atsirado Visata. Om yra simbolis, kuris viską apima ir savyje talpina. Ką tai reiškia? Mes visi – šios visatos dalelės – nuolat judančios, nuolat besikeičiančios, nuolat kvėpuojančios. Kai tariame garsą Om, mes susiliejame su šia vibracija.

4. Šanti

Taika, ramybė. Tardami Om šanti (sanskr. shanti) mes kviečiame į šią ramybę. Budistinėje ir induistinėje tradicijoje žodis šanti, tariamas tris kartus, simbolizuoja ramybę trijuose lygmenyse – sieloje, kūne ir prote.

5. Pranajama

Pranajama (sanskr. pranayama) – gyvybinės jėgos kontrolė, vykdoma pasitelkus koncentraciją ir tinkamą kvėpavimą. Tai kvėpavimo pratimai, skirti pranai – gyvybinei energijai – valdyti. Pranajama yra galinga technika, kuri greičiau negu asana padaro poveikį fizinei ir emocinei žmogaus būsenai. Kontroliuodami kvėpavimą galime kontroliuoti savo mintis.

6. Joga

Visi žinome, kad joga (sansk. yoga) yra kūno, proto ir sielos vienovė. Būtent tai ir reiškia žodis joga – jungtis, vienovė. Bet taip pat tai yra ryšys su pačiais savimi, su vienas kitu, su aplinka, galiausiai – su mūsų tiesa.

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

DISKUSIJA
Naujausi
Geriausiai įvertinti
Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.
Prisijungti
Skelbti
Rodyti daugiau komentarų