Joga – visiems

2016.12.18 11:52
Joga | Organizatorių nuotr.

Joga | Organizatorių nuotr.

 Dažnai žmonės įsivaizduoja, kad joga – ne jiems. Tačiau, jei jiems pavyksta sudalyvauti kokybiškai vedamoje jogos asanų pamokoje, jie nustemba, kokia joga tolima nuo jų įsivaizduotosios, ir kokia ji jiems priimtina.

Gali būti, kad ne iš pirmo karto pavyksta rasti išties tinkamą mokytoją – kas yra labai svarbu. O ir jogos asanų rūšių siūloma tiek, kad iš pradžių galima iš tiesų pasimesti, kur eiti – nuo Mai Ram Yoga, kuri laikoma viena stipresnių jogos asanų sekų, iki YIN jogos, kuri iš pažiūros atrodo kaip lengvi pagulinėjimai ant kilimėlio tarp pagalvėlių ir yra tinkama bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms.

Tiesą sakant, prieš apsisprendžiant, galima išbandyti daug įvairių mokytojų ir užsiėmimų. Na, nebent jau iš pat pradžių „užkabina“ kuri nors pamoka. Tada verta tęsti būtent šių užsiėmimų lankymą ir stebėti, kas vyksta – kaip keičiasi fizinis kūnas, kaip keičiasi savijauta, gyvenimo kokybė.

Svarbu „nunurašyti“ jogos iš karto, jei sudalyvavote nevykusioje ar tiesiog būtent jums netikusioje jogos pamokoje. Juk visi esame skirtingi – skiriasi mūsų kūno sudėjimas, amžius, fizinis pasirengimas. Tarkime ganėtinai apkūnūs žmonės mano, kad joga – tik labai liekniems. O žinote, kad apkūnesni žmonės dažnai yra iš prigimties lankstesni, nei natūraliai liekni? Jei pažvelgtumėte atidžiau, netgi kai kuriose jogos knygose išvystumėte nuotraukų, kuriose jogos asanas demonstruoja pilvoti mokytojai. Tokiu būdu griaunama iliuzija, kad joga – prakauliųjų reikalas.

Pradėjus praktikuoti jogą, kūniškumas pradeda atrodyti ne toks ir svarbus, labiau mėgaujamasi kitomis jogos praktikų teikiamomis naudomis. Tačiau visa tai vyksta TIK pradėjus praktikuoti jogą, o ne skaitant straipsnius apie jogą ar žiūrint į jogos asanų paveikslėlius! Juk ir profesionaliu smuikininku tampama paėmus į rankas smuiką ir stryku palietus smuiko stygas, o ne vartant natų sąsiuvinį.

Linkime atrasti savo jogą ir savo mokytoją!

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.



Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

LKL 2018/2019

10-27 „Pieno žvaigždės“ 17:00 „Lietuvos rytas“
10-27 „Šiauliai“ 17:20 „Neptūnas“
10-28 „Dzūkija“ 17:00 „Skycop“
10-28 „Juventus“ 17:20 „Nevėžis“
10-28 „Žalgiris“ 18:00 „Lietkabelis“

Eurolyga 2018/2019

10-25 Stambulo „Anadolu Efes“ 20:30 Stambulo „Fenerbahce“
10-25 Pirėjo „Olympiakos“ 21:00 Tel Avivo „Maccabi“
10-25 Milano „AX Armani Exchange“ 21:45 Maskvos srities „Chimki“
10-25 Madrido „Real“ 22:00 Podgoricos „Budučnost“
10-26 Stambulo „Darussafaka“ 20:15 „Barcelona“
10-26 Atėnų Panathinaikos 21:00 Kauno „Žalgiris“
10-26 Miuncheno „Bayern“ 21:30 Vitorijos „Baskonia“
10-26 Las Palmo „Gran Canaria Herbalife“ 22:30 Maskvos CSKA
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Anglijos „Premier“ Lyga

Šeš 10-27 Watford 17 : 00 Huddersfield Town
Šeš 10-27 Southampton 17 : 00 Newcastle United
Šeš 10-27 Liverpool 17 : 00 Cardiff City
Šeš 10-27 Brighton & Hov… 17 : 00 Wolverhampton …
Šeš 10-27 Fulham 17 : 00 AFC Bournemouth
Šeš 10-27 Leicester City 19 : 30 West Ham United
Sek 10-28 Crystal Palace 16 : 30 Arsenal
Sek 10-28 Burnley 16 : 30 Chelsea
Sek 10-28 Manchester United 19 : 00 Everton
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Lietuvos ledo ritulio čempionatas 2018/2019

10-24 „Kaunas Hockey“ 20:30 „Geležinis vilkas“
10-25 „Energija“ 20:00 „Hockey Punks“
10-30 „Energija“ 20:00 „Geležinis vilkas“
11-03 „Kaunas Hockey“ 18:00 „Hockey Punks“
11-13 „Geležinis vilkas“ 20:15 „Energija“

Begimas (141)
Įkelti trasą Ieškoti
Begimas
REZULTATAI Viso: 141