Pasibaigęs. 06-21 03:00
Copa America
Argentina
2
Kanada
0
Pasibaigęs. 06-21 16:00
EURO 2024
Slovakija
1
Ukraina
2
Pasibaigęs. 06-21 19:00
EURO 2024
Lenkija
1
Austrija
3
Pasibaigęs. 06-21 22:00
EURO 2024
Nyderlandai
0
Prancūzija
0
Pasibaigęs. Vakar 03:00
Copa America
Peru
0
Čilė
0
Pasibaigęs. Vakar 16:00
EURO 2024
Sakartvelas
1
Čekija
1
Pasibaigęs. Vakar 19:00
EURO 2024
Turkija
0
Portugalija
3
Pasibaigęs. Vakar 22:00
EURO 2024
Belgija
2
Rumunija
0
Pasibaigęs. Šiandien 01:00
Copa America
Ekvadoras
1
Venesuela
2
Pasibaigęs. Šiandien 04:00
Copa America
Meksika
1
Jamaika
0
Šiandien, 22:00
EURO 2024
Šveicarija
-
Vokietija
-
Šiandien, 22:00
EURO 2024
Škotija
-
Vengrija
-
Rytoj, 01:00
Copa America
JAV
-
Bolivija
-
Rytoj, 04:00
Copa America
Urugvajus
-
Panama
-
Rytoj, 22:00
EURO 2024
Kroatija
-
Italija
-
Rytoj, 22:00
EURO 2024
Albanija
-
Ispanija
-
06-25, 01:00
Copa America
Kolumbija
-
Paragvajus
-
06-25, 04:00
Copa America
Brazilija
-
Kosta Rika
-
06-25, 19:00
EURO 2024
Nyderlandai
-
Austrija
-
06-25, 19:00
EURO 2024
Prancūzija
-
Lenkija
-
06-25, 22:00
EURO 2024
Anglija
-
Slovėnija
-
06-25, 22:00
EURO 2024
Danija
-
Serbija
-
06-26, 01:00
Copa America
Peru
-
Kanada
-
06-26, 04:00
Copa America
Čilė
-
Argentina
-
06-26, 19:00
EURO 2024
Ukraina
-
Belgija
-
06-26, 19:00
EURO 2024
Slovakija
-
Rumunija
-
06-26, 22:00
EURO 2024
Čekija
-
Turkija
-
06-26, 22:00
EURO 2024
Sakartvelas
-
Portugalija
-
06-27, 01:00
Copa America
Ekvadoras
-
Jamaika
-
06-27, 04:00
Copa America
Venesuela
-
Meksika
-
06-28, 01:00
Copa America
Panama
-
JAV
-
06-28, 04:00
Copa America
Urugvajus
-
Bolivija
-
06-29, 01:00
Copa America
Kolumbija
-
Kosta Rika
-
06-29, 04:00
Copa America
Paragvajus
-
Brazilija
-
06-30, 03:00
Copa America
Argentina
-
Peru
-
06-30, 03:00
Copa America
Kanada
-
Čilė
-
07-01, 03:00
Copa America
Jamaika
-
Venesuela
-
07-01, 03:00
Copa America
Meksika
-
Ekvadoras
-
07-02, 04:00
Copa America
Bolivija
-
Panama
-
07-02, 04:00
Copa America
JAV
-
Urugvajus
-

Joga – visiems

2016.12.18 11:52
Joga | Organizatorių nuotr.

Joga | Organizatorių nuotr.

 Dažnai žmonės įsivaizduoja, kad joga – ne jiems. Tačiau, jei jiems pavyksta sudalyvauti kokybiškai vedamoje jogos asanų pamokoje, jie nustemba, kokia joga tolima nuo jų įsivaizduotosios, ir kokia ji jiems priimtina.

Gali būti, kad ne iš pirmo karto pavyksta rasti išties tinkamą mokytoją – kas yra labai svarbu. O ir jogos asanų rūšių siūloma tiek, kad iš pradžių galima iš tiesų pasimesti, kur eiti – nuo Mai Ram Yoga, kuri laikoma viena stipresnių jogos asanų sekų, iki YIN jogos, kuri iš pažiūros atrodo kaip lengvi pagulinėjimai ant kilimėlio tarp pagalvėlių ir yra tinkama bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms.

Tiesą sakant, prieš apsisprendžiant, galima išbandyti daug įvairių mokytojų ir užsiėmimų. Na, nebent jau iš pat pradžių „užkabina“ kuri nors pamoka. Tada verta tęsti būtent šių užsiėmimų lankymą ir stebėti, kas vyksta – kaip keičiasi fizinis kūnas, kaip keičiasi savijauta, gyvenimo kokybė.

Svarbu „nunurašyti“ jogos iš karto, jei sudalyvavote nevykusioje ar tiesiog būtent jums netikusioje jogos pamokoje. Juk visi esame skirtingi – skiriasi mūsų kūno sudėjimas, amžius, fizinis pasirengimas. Tarkime ganėtinai apkūnūs žmonės mano, kad joga – tik labai liekniems. O žinote, kad apkūnesni žmonės dažnai yra iš prigimties lankstesni, nei natūraliai liekni? Jei pažvelgtumėte atidžiau, netgi kai kuriose jogos knygose išvystumėte nuotraukų, kuriose jogos asanas demonstruoja pilvoti mokytojai. Tokiu būdu griaunama iliuzija, kad joga – prakauliųjų reikalas.

Pradėjus praktikuoti jogą, kūniškumas pradeda atrodyti ne toks ir svarbus, labiau mėgaujamasi kitomis jogos praktikų teikiamomis naudomis. Tačiau visa tai vyksta TIK pradėjus praktikuoti jogą, o ne skaitant straipsnius apie jogą ar žiūrint į jogos asanų paveikslėlius! Juk ir profesionaliu smuikininku tampama paėmus į rankas smuiką ir stryku palietus smuiko stygas, o ne vartant natų sąsiuvinį.

Linkime atrasti savo jogą ir savo mokytoją!

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

DISKUSIJA
Naujausi
Geriausiai įvertinti
Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.
Prisijungti
Skelbti
Rodyti daugiau komentarų
EURO 2024 SPĖLIONĖ