Bėgimas | Organizatorių nuotr.

Bėgimas | Organizatorių nuotr.

 Sportuojant kyla klausimas, kokia kardio treniruotė geriausia?

Šią temą jau ilgą laiką diskutuojama tarp trenerių ir interneto platybėse, bet visi žino tokį faktą: lėta ir ilga kardio treniruotė, pvz. ėjimas degina daugiau riebalus nei pačius raumenis.

Daugiau apie kardio treniruotes mano video įraše:

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.


white mamba
2017-11-08 12:15:25
seip tai kardio reik labai ilgai daryt ,kol prades degti riebalai ,nes pradzioi dehydratuosi ir po to degs kepenu isskiriamas gliukogenas ,o po kokiu 10 h lakstymo prades degt riebalai ,nors abejoju ar kas nors tiek istemps neuzsilenkes :D vienintelis geras budas numest be pastangu svori ,tai pasididint raumenu mase ,nes raumenys zymiai labiau degina kalorijas net ir miegant
Atsakyti
er
2017-06-12 17:04:59
pervertintas treneris jis yra
Atsakyti

Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

LKL

12-02 Juventus 17:00 Šiauliai
12-02 Neptūnas 17:15 Lietkabelis
12-02 Lietuvos rytas 18:00 Nevėžis
12-03 Pieno žvaigždės 17:15 Žalgiris

Eurolyga

11-23 Žalgiris 20:00 Anadolu Efes
11-23 Brose 21:00 Valencia Basket
11-23 AX Armani 21:45 Olympiacos
11-23 Crvena Zvezda 22:00 Baskonia
11-23 Barcelona Lassa 22:00 Maccabi
11-24 Fenerbahce 19:45 Khimki
11-24 Panathinaikos 21:00 Real
11-24 Unicaja 21:45 CSKA
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Lietuvos „A lyga“

Anglijos „Premier“ Lyga

Pen 11-24 West Ham United 22 : 00 Leicester City
Šeš 11-25 Swansea City 17 : 00 AFC Bournemouth
Šeš 11-25 Tottenham Hotspur 17 : 00 West Bromwich …
Šeš 11-25 Newcastle United 17 : 00 Watford
Šeš 11-25 Manchester United 17 : 00 Brighton & Hov…
Šeš 11-25 Crystal Palace 17 : 00 Stoke City
Šeš 11-25 Liverpool 19 : 30 Chelsea

Begimas (141)
Įkelti trasą Ieškoti
Begimas
REZULTATAI Viso: 141