Tinklalaidė apie sportą: asmeninių trenerių patarimai, minimalios treniruotės gerai savijautai ir kodėl mažiau yra daugiau VIDEO „podkastas“ (2)

 Asmeniniai treneriai Justas Kudrevičius ir Dainius Vyšniauskas debiutuoja prieš vaizdo kameras ir su „Sportas.lt“ skaitytojais dalinasi pirmąja savo tinklalaide apie sportą.

Pirmame „podkaste“ J.Kudrevičius ir D.Vyšniauskas kalbėjo žmonėms, norintiems pradėti sportuoti ir gyventi sveikiau.

Kokia yra minimali efektyvi sporto dozė? Geriau daryti šimtą atsispaudimų ar 1 atsispaudimą kasdien visą mėnesį?

Kokio minimalaus inventoriaus užtektų, kad sportas taptų žmogaus gyvenimo dalimi? Kaip sportuoti be inventoriaus? Kokios pagrindinės klaidos ir kam reikalingas treneris?

Kodėl gražios nuotraukos „instagrame“ daro klaidinantį įspūdį ir kaip nenustoti sportuoti praradus motyvaciją?

Klausykite, žiūrėkite ir galbūt rasite sau naudingos informacijos pradėti gyventi sveikiau.

Raskite sau įdomias temas:

01:30 min. minimali efektyvi sporto dozė ir žaidimas gyvenime

10:45 min. šimtas atsispaudimų ar 1 atsispaudimas kasdieną visą mėnesį?

17:55 min. minimalus inventorius namuose

20:40 min. minimalios treniruotės

23:30 min. pagrindinis sportas be inventoriaus

27:00 min. pagrindinės klaidos ir įpročio sukūrimas

32:35 min. kodėl mažiau yra daugiau

35:40 min. žmonių tipai ir kam reikalingas treneris?

38:15 min. gražių nuotraukų kuriamas blogas suvokimas apie sportą

39:30 min. kam reikalingas fizinis pasiruošimas?

44:10 min. sportas – darbas ir kartais be motyvacijos

46:45 min. kas yra sporto malonumas ir kodėl reikia žinoti, kad gali kažką padaryti