Tinklalaidė apie sportą: asmeninių trenerių patarimai, minimalios treniruotės gerai savijautai ir kodėl mažiau yra daugiau VIDEO „podkastas“ (2)
Asmeniniai treneriai Dainius ir Justas | Organizatorių nuotr.
Asmeniniai treneriai Justas Kudrevičius ir Dainius Vyšniauskas debiutuoja prieš vaizdo kameras ir su „Sportas.lt“ skaitytojais dalinasi pirmąja savo tinklalaide apie sportą.
Pirmame „podkaste“ J.Kudrevičius ir D.Vyšniauskas kalbėjo žmonėms, norintiems pradėti sportuoti ir gyventi sveikiau.
Kokia yra minimali efektyvi sporto dozė? Geriau daryti šimtą atsispaudimų ar 1 atsispaudimą kasdien visą mėnesį?
Kokio minimalaus inventoriaus užtektų, kad sportas taptų žmogaus gyvenimo dalimi? Kaip sportuoti be inventoriaus? Kokios pagrindinės klaidos ir kam reikalingas treneris?
Kodėl gražios nuotraukos „instagrame“ daro klaidinantį įspūdį ir kaip nenustoti sportuoti praradus motyvaciją?
Klausykite, žiūrėkite ir galbūt rasite sau naudingos informacijos pradėti gyventi sveikiau.
Raskite sau įdomias temas:
01:30 min. minimali efektyvi sporto dozė ir žaidimas gyvenime
10:45 min. šimtas atsispaudimų ar 1 atsispaudimas kasdieną visą mėnesį?
17:55 min. minimalus inventorius namuose
20:40 min. minimalios treniruotės
23:30 min. pagrindinis sportas be inventoriaus
27:00 min. pagrindinės klaidos ir įpročio sukūrimas
32:35 min. kodėl mažiau yra daugiau
35:40 min. žmonių tipai ir kam reikalingas treneris?
38:15 min. gražių nuotraukų kuriamas blogas suvokimas apie sportą
39:30 min. kam reikalingas fizinis pasiruošimas?
44:10 min. sportas – darbas ir kartais be motyvacijos
46:45 min. kas yra sporto malonumas ir kodėl reikia žinoti, kad gali kažką padaryti
Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.