Pasibaigęs. 03-24 01:00
NBA
Magic
107
Kings
109
Pasibaigęs. 03-24 15:00
LKL
Šiauliai
69
Žalgiris
92
Pasibaigęs. 03-24 17:20
LKL
Rytas
99
Wolves
83
Pasibaigęs. 03-24 19:30
LKL
7bet-Lietkabelis
90
CBet
80
Pasibaigęs. 03-24 21:00
NBA
Pistons
101
Pelicans
114
Pasibaigęs. 03-25 18:50
LKL
Uniclub Casino-Juventus
83
Neptūnas
96
Pasibaigęs. 03-26 04:00
NBA
Kings
108
76ers
96
Pasibaigęs. Vakar 02:00
NBA
Pelicans
112
Thunder
119
Pasibaigęs. Vakar 04:00
NBA
Kings
96
Mavericks
132
Pasibaigęs. Vakar 19:00
LKL
M Basket
79
Pieno žvaigždės
73
Šiandien, 18:50
LKL
7bet-Lietkabelis
0
Rytas
0
Šiandien, 20:00
Eurolyga
Žalgiris
0
EA7 Emporio Armani
0
Rytoj, 02:00
NBA
Pelicans
0
Bucks
0
03-30, 04:00
NBA
Kings
0
Mavericks
0
03-30, 16:00
LKL
Nevėžis-Optibet
0
Rytas
0
03-30, 17:20
LKL
Wolves
0
Uniclub Casino-Juventus
0
03-30, 23:00
NBA
Pelicans
0
Celtics
0
04-01, 04:00
NBA
Kings
0
Jazz
0
04-01, 18:30
LKL
Neptūnas
0
M Basket
0
04-01, 18:50
LKL
7bet-Lietkabelis
0
Žalgiris
0
04-02, 03:00
NBA
Pelicans
0
Suns
0
04-02, 18:30
LKL
CBet
0
Šiauliai
0
04-03, 05:00
NBA
Kings
0
Clippers
0
04-04, 03:00
NBA
Pelicans
0
Magic
0
04-04, 20:00
Eurolyga
Monaco
0
Žalgiris
0
04-05, 02:30
NBA
Knicks
0
Kings
0
04-06, 02:30
NBA
Celtics
0
Kings
0
04-06, 03:00
NBA
Pelicans
0
Spurs
0
04-06, 17:00
LKL
Wolves
0
Nevėžis-Optibet
0
04-06, 17:20
LKL
M Basket
0
Uniclub Casino-Juventus
0
04-07, 17:20
LKL
Rytas
0
7bet-Lietkabelis
0
04-07, 19:30
LKL
Šiauliai
0
Pieno žvaigždės
0
04-08, 01:00
NBA
Suns
0
Pelicans
0
04-08, 02:30
NBA
Nets
0
Kings
0
04-08, 18:50
LKL
CBet
0
Neptūnas
0
04-10, 03:00
NBA
Thunder
0
Kings
0
04-10, 05:00
NBA
Trail Blazers
0
Pelicans
0
04-10, 18:50
LKL
Wolves
0
M Basket
0
04-11, 20:00
Eurolyga
Žalgiris
0
Real Madrid
0

Juozas ir Gilija Bernotai sportuoja namuose: pratimai pėdoms VIDEO

Juozas Bernotas ir Gilija Bernotienė | Youtube.com nuotr.

Juozas Bernotas ir Gilija Bernotienė | Youtube.com nuotr.

 Pratimai pėdoms gali padėti ir atsiradus nugaros ar kaklo skausmams, sako kineziterapeutė ir jogos mokytoja Gilija Bernotienė. Ji kartu su vyru olimpiečiu Juozu Bernotu televizijos laidos „Lietuvos mokyklų žaidynės“ žiūrovams paruošė pratimų, kuriuos bus paprasta ir naudinga atlikti namuose, seriją.

„Karantinas – puikus metas pajudėti. Yra puikių pratimų, kuriuos galima saugiai atlikti namuose, o nauda bus jaučiama ir vėliau“, – sakė G. Bernotienė.

Kineziterapeutė rekomenduoja pradėti nuo pėdų. Tai – bet kokių kitų pratimų pagrindas.

„Kartais net nepagalvojame, kad pėdų pratimai yra tokie svarbūs ir naudingi ne tik pėdoms, bet ir laikysenai, kelių ir klubų sąnariams, nugarai. Pėdų pratimai gali padėti ir esant kaklo skausmams“, – sakė specialistė.

G. ir J. Bernotų rekomenduojamus pratimus rasite čia:

Lietuvos mokyklų žaidynių TV laida TV6  eteryje kiekvieną šeštadienį 10:30 val.

info@sportas.lt

Naujienų portalo Sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.

DISKUSIJA
Naujausi
Geriausiai įvertinti
Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.
Prisijungti
Skelbti
Rodyti daugiau komentarų