Ką man davė sportas? Sportininkai ir žinomi žmonės kviečia Lietuvos gyventojus judėti daugiau

 Beveik trys ketvirtadaliai Lietuvos gyventojų juda per mažai, o mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų mūsų šalyje daugiau nei pusantro karto viršija pirmaujančių Europos šalių vidurkį. Siekdami keisti šią situaciją ir paskatinti gyventojus judėti daugiau, Lietuvos tautinis olimpinis komitetas (LTOK) ir Lietuvos paralimpinis komitetas (LPAK) pradeda iniciatyvą „Ką man davė sportas?“. Prie jos jungiasi tiek profesionalūs sportininkai, tiek kiti žinomi žmonės, savo pavyzdžiu rodantys visapusę sporto naudą.

„Sveikatos būklės ES“ ataskaitoje skelbiama, kad Lietuvos gyventojų fizinio aktyvumo lygis yra vienas žemiausių visoje ES. Net 74 proc. gyventojų nesportuoja pakankamai – bent tris kartus per savaitę. Palyginimui, Švedijoje ar Suomijoje tokių yra tik 40 proc. – jie laikomi vienais aktyviausių Europoje. Nerimą kelia ir paauglių rodikliai: tik 12 proc. Lietuvos paauglių kasdien užsiima bent 60 minučių vidutinio intensyvumo fizine veikla. Pagal aktyvumą jie atsilieka nuo savo bendraamžių Europoje.

Fizinio aktyvumo stoka nėra vien tik statistikos klausimas, ji susijusi su įvairiais sveikatos sutrikimais. Tarp jų – širdies ir kraujagyslių ligos, turinčios itin rimtų pasekmių sveikatai ir, galiausiai, tikėtinai gyvenimo trukmei.

„Maždaug 50 proc. Lietuvos gyventojų miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Pirmaujančiose Europos valstybėse šis rodiklis siekia apie 30 proc. Atotrūkis tarp šių dviejų rodiklių galėtų būti gerokai mažesnis, o vienas iš būdų tai pasiekti – didesnis gyventojų fizinis aktyvumas. Tiesa, sportas turi būti nuolatinis: tik reguliarus judėjimas stiprina širdį ir kraujagysles. Be to, jis padeda kovoti su stresu, kuris taip pat turi tiesioginės įtakos mūsų sveikatai“, – sako iniciatyvos startą kelione dviračiu pažymėjęs gydytojas kardiologas dr. Pranas Šerpytis.

Sportininkai ir žinomi žmonės kviečia Lietuvos gyventojus judėti daugiau | Irmanto Gelūno nuotr.

Lietuvos tautinio olimpinio komiteto (LTOK) generalinis sekretorius, olimpinis vicečempionas, irkluotojas Mindaugas Griškonis pabrėžia, kad viena efektyviausių priemonių, skatinančių žmones daugiau judėti, yra gerų pavyzdžių rodymas.

„Mes jau seniai pastebėjome, kaip po krepšininkų, plaukikų ar kitų sportininkų pergalių padaugėja žmonių, norinčių sportuoti. Šiandien sakome, kad nebūtina laukti čempionato, kad susidomėtum sportu. Patys rodome ir kitus kviečiame rodyti sektinus pavyzdžius kasdien. Kviečiu kiekvieną žmogų prisijungti prie mūsų iniciatyvos ir pajudėti šiandien, tuomet atsakymas į klausimą „Ką man davė sportas?“ ateis savaime“, – sako M. Griškonis.

Asmeniniu pavyzdžiu prie iniciatyvos prisijungė ir paratriatlonininkas Ernestas Česonis. Anot jo, sportas – tai būdas kasdien įrodyti sau, kad ribos dažniausiai egzistuoja tik galvoje. Judėjimas ir sportas pirmiausia yra ne apie aukščiausius rezultatus, o apie sprendimą apskritai pradėti.

Prie LTOK ir LPAK iniciatyvos „Ką man davė sportas?“ jungiasi ir Vilniaus miesto savivaldybė. „Siekiame, kad aktyvus gyvenimo būdas Vilniuje būtų natūrali kasdienybės dalis, o galimybė sportuoti – lengvai pasiekiama kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus, gyvenamosios vietos ar fizinio pasirengimo. Nors mieste netrūksta erdvių ir iniciatyvų judėti, matome, kad reguliaria fizine veikla užsiima dar per mažai vilniečių. Todėl nuosekliai investuojame ne tik į modernią sporto infrastruktūrą, bet ir į nemokamas veiklas, bendruomeninius projektus bei programas skirtingoms gyventojų grupėms. Tikime, kad investicijos į fizinį aktyvumą yra investicijos į sveikesnį, aktyvesnį ir stipresnį Vilnių“, – sako Vilniaus miesto meras Valdas Benkunskas.

Sportininkai ir žinomi žmonės kviečia Lietuvos gyventojus judėti daugiau | Irmanto Gelūno nuotr.

Fizinio aktyvumo skatinimas ir iki šiol buvo viena iš LTOK veiklos sričių. Tačiau dabar ši sritis dar sustiprinama ir bus vykdoma trimis kryptimis. Pirmoji – tęsiamas darželinukų ir moksleivių švietimas apie fizinio aktyvumo svarbą ir įtraukimas į sportines veiklas. Antroji – informacijos apie fizinio aktyvumo naudą ir galimybes sportuoti sklaida, įskaitant olimpinį švietimą bei renginius visuomenei. Trečioji – fizinio aktyvumo ambasadorių telkimas ir asmeninio pavyzdžio rodymas.

Savo pavyzdžiu sportuoti ragina ir kiti iniciatyvos ambasadoriai: žurnalistas Edmundas Jakilaitis, breiko šokėja, olimpinė vicečempionė Dominika Banevič, paralimpinis čempionas, LPAK prezidentas Mindaugas Bilius, olimpinė čempionė, LTOK prezidentė Daina Gudzinevičiūtė, dirigentas Gintaras Rinkevičius, paralimpietė Oksana Dobrovolskaja, muzikantas, dainų autorius, prodiuseris Saulius Urbonavičius-Samas.

Papildoma informacija

„Olimpinis judėjimas visuomet buvo kur kas daugiau nei apie medalius. Jis – apie vertybes, kurias sportas įskiepija kiekvienam, tiek siekiančiam pačių aukščiausių rezultatų, tiek ir tam, kuris tiesiog nori jaustis geriau. Šia iniciatyva norime priminti, kad fizinis aktyvumas – ne prabanga ar prievolė, o būtina investicija į savo sveikatą. Ir ši investicija yra prieinama kiekvienam Lietuvos gyventojui“, – sako olimpinė čempionė ir LTOK prezidentė Daina Gudzinevičiūtė.

„Mūsų sportininkai kasdien parodo, kad galimybės judėti atsiranda ten, kur atsiranda noras ir ryžtas jų ieškoti. Ši iniciatyva mums svarbi, nes ji kalba ne apie idealias sąlygas, o apie sprendimą pajudėti tomis sąlygomis, kokias turi. Todėl kviečiu įveikti aplinkybes ir rasti savo būdą taip reikalingam fiziniam aktyvumui“, – sako paralimpinis čempionas, LPAK prezidentas Mindaugas Bilius.