Sporto klubas namuose: universalus pasirinkimas viso kūno treniravimui VIDEO
Mindaugas Rainys | Organizatorių nuotr.
Įsirengti sporto klubą namuose nėra sudėtinga, tačiau tam būtina išsirinkti tinkamą inventorių. Pastarasis turėtų neužimti daug vietos, būti funkcionalus ir, žinoma, teikti malonumą sportuojant.
Būtent sportą namuose šį kartą išbandė ir Mindaugas Rainys, pasitelkęs į pagalbą Proiron sporto inventorių. TV laidų vedėjas dalinasi pratimais, padėsiančiais išlaikyti aktyvumą ir treniruoti visą kūną.
„Šį kartą sportui namuose pasirinkau balansinę Proiron platformą, kuri gali tapti puikia pagalbos priemone siekiant subalansuoti visą kūną. O juk puikiai žinome, kad subalansuotas kūnas yra kelias į subalansuotą gyvenimą“, – akcentuoja M. Rainys.
Proiron balansinė platforma – universalus pasirinkimas visam kūno treniravimui namų sąlygomis, kadangi šį sporto inventorių galima naudoti iš abiejų pusių.
Viena iš galimybių – platformą naudoti pastačius plokščia puse žemyn, kuomet treniruotės metu stengsitės išlaikyti balansą ir taip stiprinsite visus kūno raumenis.
Dar vienas variantas – Proiron balansinę platformą apversti ir naudoti kita puse, pritaikant Mindaugo Rainio siūlomus pratimus – taip treniruotė taps kur kas intensyvesnė.
Jei ir šių iššūkių atrodo maža – prie balansinės platformos pritvirtinamos pasipriešinimo gumos jūsų treniruotę namuose dar labiau paįvairins ir padės atskirai treniruoti rankas, pečius, nugarą bei pilvo presą.
Pamatykite, kokius pratimus su Proiron balansine platforma namuose siūlo išbandyti Mindaugas Rainys:
Naujienų portalo Sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.
