R.Namajunas apie svorio kontrolę: „Užaugau kaip lietuvė, valgiau raugintus kopūstus ir bulves“ VIDEO
Rose Namajunas | Instagram.com nuotr
Lietuvių kilmės kovotoja 25-erių metų Rose Namajunas yra dabartinė UFC minimalaus svorio kategorijos pasaulio čempionė ir jau balandžio 7-ą dieną Brukline gins savo diržą prieš ilgametę šios svorio kategorijos „karalienę“ lenkę Joanna Jedrzejczyk.
Minimalios svorio kategorijos limitas UFC yra vos 52 kg. J.Jedrzejczyk ne kartą yra turėjusi daug vargo dėl svorio metimo ir prieš paskutinę kovą su R.Namajunas per naktį numetė kone 7 kg. Tuo tarpu lietuvių kilmės kovotojai svorio limitas iki šiol netapo didele problema. Ji užsienio žiniasklaidai papasakojo apie savo mitybos įpročius.
Rose Namajunas 22 nuotr.
„Stengiuosi valgyti kuo daugiau naminio maisto ir atsisakau saldumynų. Vadovaujuosi taisykle valgyti kuo mažiau to, ką ilgai užtrunka paversti maistu. Pavyzdžiui, nevalgau duonos. Jei jos norėtum išsikepti iš paties užsiaugintų produktų, tai užtruktų ne vieną ir ne dvi savaites. Su daržovėmis situacija priešinga. Nueini į daržą, nusiskini pomidorą ir gali jį valgyti. Nesivadovauju jokių dietologų patarimais ar pan. Jei suvalgiusi tam tikro maisto jautiesi gerai, tai jis tau tinka“, - kalbėjo R.Namajunas.
Pasaulio čempionė taip pat pridėjo, kad saldumynų nemėgsta nuo pat vaikystės: „Dar nuo vaikystės nemėgstų saldumynų ar kažko panašaus. Mano tėvai emigravo iš Lietuvos, todėl augau kaip lietuvė. Užaugau valgydama raugintus kopūstus ir bulves – įprastus Rytų Europos valgius. Saldainių niekada nemėgau. Tai nėra kažkokia speciali dieta, tiesiog taip maitinausi visą gyvenimą.“
Išsamiame interviu R.Namajunas užsiminė ir apie mėgstamus neįprastus treniruočių metodus, kuriuos nusižiūrėjo iš „Drakonų kovos Z“: kovą su įsivaizduojama priešininke bei didelio svorio liemenės nešiojimą.
Naujienų portalo Sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.
