Pradedančių treniruotė riestam užpakaliukui

2017.03.07 11:43

Rimas Petraitis

Asmeninis treneris ilgametė sporto patirtis ir daug praktinio darbo su žmonėmis. LKKA įgyta trenerio licenzija. Treneriu dirbu daugiau nei 8 metus, asmeniniu treneriu daugiau nei 6 metus.

Rimas Petraitis | „Facebook“ nuotr.

Daugiau nei šešis metus asmeniniu treneriu dirbantis ir LKKA trenerio licenziją turintis bei daug praktinio darbo su žmonėmis sukaupęs Rimas Petraitis dalinasi pradedančiųjų pratimais, kurie leis turėti riestą užpakaliuką.

Pratimus atlikite po 3-4 serijas, su 30 sekundžių pertrauka.

Visi pratimai ir kaip juos atlikti čia:

Treniruotė riestam užpakaliukui 󾌰 Pratimus atlikite po 3-4 serijas su 30sek pertrauka.
Posted by Asmeninis treneris Rimas on Monday, May 23, 2016

trenerisrimas.lt

DISKUSIJA

Naujausi

Geriausiai įvertinti

Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.

Skelbti

Rodyti daugiau komentarų

EUROLYGA
- Eurolyga skyrė baudą „Fenerbahče“ ekipai
- P.Motiejūnas įvardijo 5 komandas, kurios gali prarasti vietą Eurolygoje
DVIKOVOS
- Po kontroversiškos kovos pabaigos ukrainietis krito be sąmonės: kodėl M.Pereira nebuvo diskvalifikuotas?
- E.Stanionis: „Laimingas ir laisvas – geriausia kombinacija pasaulyje“
A LYGA
- A.Kučys: „Tėtis man įskiepijo meilę futbolui ir daug davė“
- A.Kučys – geriausias jaunas žaidėjas balandį
TINKLINIS
- Tinklininkės M.Paulikienė ir A.Raupelytė elitiniame turnyre Brazilijoje liko su viena pergale
- Lietuvos paplūdimio tinklininkės Kinijoje finišavo ketvirtos su solidžiu reitingo taškų kraičiu (1)
LKL
- Mažeikių komanda suspendavo A.Antetokounmpo (1)
- Paaiškėjo LKL ketvirtfinalių tvarkaraštis
FUTBOLAS
- E.ten Hagas: „To nesu matęs per visą savo daugiau nei 10 metų trukusią karjerą“
- A.Kučys: „Tėtis man įskiepijo meilę futbolui ir daug davė“