Geriausi kojų treniruotės pratimai: tinka tiek vaikinams, tiek merginoms

2017.02.22 09:39

Artur Swan

Subalansuotos sveikos mitybos specialistas, aktyvaus gyvenimo būdo treneris ir „Motyvuoti Atletai“ įkūrėjas

Artur Swan | „Facebook“ nuotr.

Subalansuotos sveikos mitybos specialistas, aktyvaus gyvenimo būdo treneris ir „Motyvuoti Atletai“ įkūrėjas Artur Swan dalinasi kojų treniruotės patarimais.

Vaizdo įraše pamatysite, kokius pratimus reikia daryti, kiek kartų juos atlikti ir kaip tai daryti teisingai. Visgi namuose šių pratimų atlikti negalėsite, nes tam reikalingi specialūs treniruokliai.

DISKUSIJA

Naujausi

Geriausiai įvertinti

Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.

Skelbti

Rodyti daugiau komentarų

EUROLYGA
- K.Nunno ir K.Slouko duetas nulėmė lemiamas „Panathinaikos“ rungtynes
- „Olympiacos“ pažemino R.Jokubaičio ekipą ir išplėšė lemiamą mačą
TINKLINIS
- Tinklininkės M.Paulikienė ir A.Raupelytė elitiniame turnyre Brazilijoje liko su viena pergale
- Lietuvos paplūdimio tinklininkės Kinijoje finišavo ketvirtos su solidžiu reitingo taškų kraičiu (1)
A LYGA
- Baudinio neįmušusi „Sūduva“ krito po „Panevėžio“ kojomis
- V.Čeburinas: „Turbūt jau patikėjome kad laimėjome“
LEDO RITULYS
- Paskutinį Euroturo sezono turnyrą pergalingai pradėjo suomiai ir švedai
- Priešingose barikadų pusėse dėl aukso kovos buvę komandos draugai, kurie rūbine dalinosi su pasauline superžvaigžde
DVIKOVOS
- Po keisto G.Maestre pareiškimo šypsenos neslėpęs E.Stanionis: „Jam tai gyvybės ar mirties klausimas, bet mano situacija tokia pati“
- Su O.De La Hoya vos nesusimušęs „Canelo“: „Jau grąžinai Golovkinui pavogtus pinigus?“ O.De La Hoya pareiškė, kad kreipsis į teismą dėl šmeižto
LKL
- Vargęs „Lietkabelis“ rungtynių pabaigoje palaužė G.Staniulio traukiamą Mažeikių klubą
- D.Riverso vedamas „Žalgiris“ nepaliko šansų Kėdainių komandai užfiksuotas trigubas dublis