3 puikūs pratimai treniruotės pradžiai
Artur Swan | Organizatorių nuotr.
Subalansuotos sveikos mitybos specialistas, aktyvaus gyvenimo būdo treneris ir „Motyvuoti Atletai“ įkūrėjas Artur Swan dalinasi trimis geriausiais pratimais treniruotės pradžiai.
„Kaip žinote, turiu problemų su nugara ir visais būdais stengiuosi išlaikyti savo aktvuymą maksimalų, bet tuo pačiu ir neužmirštu jog prieš kiekvieną treniruotę, būtina tinkamai apšilti. Dalinuosi trimis pratimais, kurie padės įtraukti Jūsų nugaros bei kojų raumenis į darbą ir sėkmingai pradėti treniruotę“, - rašo A.Swan.
