Bėgimas keičia gyvenimą – priverčia jį skanauti

„Puikus sekmadienio rytas!” – pirmoji pasiekusi „Nestle 10 km“ bėgimo finišą Vilniaus maratone ištarė olimpinė čempionė Laura Asadauskaitė-Zadneprovskienė. Ji maratono trasą įveikė per 37 minutes ir 55 sekundes. Kaip ir daugelis šios rungties dalyvių sportininkė tikino bėgusi ne dėl rezultato, o dėl to, kad bėgimas teikia malonumą, dėl to, kad aktyvus gyvenimo būdas priverčia jaustis puikiai. Ir dėl to, kad kartą pradėjęs, nebėgti tiesiog negali.

Į trečius metus Vilniaus maratone rengiamą „Nestele 10 km“ rungtį šiais metais užsiregistravo kaip niekad daug dalyvių – beveik 3000 įvairaus amžiaus vyrų ir moterų.   Kai kurie bėgimo dalyviai įgyvendino praėjusiais metais maratono palapinių miestelyje duotą  pažadą – prabėgti bent vieną maratono rungtį.

Praėjusiame Vilniaus maratone duotą pažadą – išmokti dainuoti - pavyko įgyvendinti ir bėgikei Dianai Lobačevskei. Šiais metais tarp žiūrovų, o ne bėgimo trasose buvusi sportininkė šypsosi: „Savo dukrelei Atėnei kiekvieną dieną dainuoju jau tris mėnesius, taigi, manasis pozityvių pasikeitimų pažadas – įvykdytas“.

Savo gyvenimo be bėgimo Diana neįsivaizduoja. Laukdama dukrelės ji bėgiojo iki aštuntojo nėštumo mėnesio, o pagimdžiusi, jau septintą dieną nubėgo dešimt kilometrų. „Niekam neperšu savo nuomonės, tiesiog gerai jaučiausi, užtat ir bėgiojau, - sako jauna mama. – Būdavo dienų, kai to daryti nesinorėjo, tuomet likdavau namuose. Dabar gi treniruojuosi du kartus per dieną, nubėgu po trisdešimt kilometrų“.

Diana įsitikinusi, kad bėgimas, aktyvus gyvenimo būdas keičia žmogų. „Natūralu, kad pradėję sportuoti, mes pradedame galvoti, ką valgome. Sportas ir sveika mityba kiekvienam padeda jaustis geriau“, - sako Diana ir šiais metais savo bėgimo patirtį dosniai dalijusi nemokamuose „Nestle“ bėgimo seminaruose „Skanauk gyvenimą“.

 „Niekada neužmigsiu ant laurų“, „Susirasiu merginą, kuri kitąmet bėgs su manimi kartu maratone“, „Padarysiu pasaulį geresnį“ „Stosiu į kariuomenę“, „Išauginsiu puikius vaikus“, „Išmoksiu skraidyti“, „Labiau rūpinsiuos savo sveikata“, „Valgysiu tik garuose virtą maistą“, „Rūšiuosiu šiukšles“ , „Mažiau laiko praleisiu prie kompiuterio“, „Nuolatos sakysiu artimiesiems, kad juos myliu“, - štai tokie pozityvūs norai šiais metais buvo išsakyti „Nestle“ palapinėje maratono palapinių miestelyje.

Jau trečius metus Vilniaus maratone dalyvaujanti bendrovės „Nestle Baltics“ korporatyvinių reikalų vadovė Ariana Rastauskaitė neabejoja, kad lietuviai vis labiau rūpinasi savo gyvenimo kokybe. „Nebūtina maratoną bėgti kasdien, tačiau tikiu, kad sveikas gyvenimo būdas, judėjimas ir subalansuota mityba mums suteikia daugiau gyvenimo džiaugsmo“, - sako A.Rastauskaitė , „Nestle“ palapinėje vakar pasižadėjusi kitais metais įveikti 10 kilometrų maratono distanciją, o šiais metais kartu su vyru ir sūnumi dalyvavusiu šeimų rungtyje.

„Bėgimas keičia gyvenimą, priverčia jį skanauti, - tiki A.Rastauskaitė. – Šiais metais į mūsų rungtį užsiregistravo apie 3000 dalyvių.  Dešimčiai kilometrų didelio pasirengimo nereikia, o kiekvienas bėgikas mums tarsi sako: tai – paprasta, pamėgink ir tu! Nebūtina iškart pradėti nuo didelių žingsnių, pradėkime nuo mažų – paprasto pasibėgiojimo miške“.

Tą patį galėtų pasakyti ir telekomunikacijų specialistas Sigitas Ciukša, 2012 metais bėgioti pradėjęs „Nestle“ pasirengimo treniruotėse „Skanauk gyvenimą“. Dabar Sigitas bėgioja po keturis ar net penkis kartus per savaitę, o šių metų maratone nubėgo net 13 minučių greičiau nei pernai. „Kitąmet norėčiau maratoną įveikti dar šešiolika minučių greičiau“, - užrašė savo pažadą pozityvių pokyčių registracijoje. Į palapinę užsukusi Daiva iš Šakių pažadėjo šturmuoti Kilimandžaro viršukalnę, - tą padaryti ją įkvėpė vyro šiais metais įveikta maratono trasa.