Asmeninio trenerio Rimo patarimai: pratimų rinkinys dailiam pilvo presui (1)

2018.05.10 14:00
Rimas Petraitis
Asmeninis treneris ilgametė sporto patirtis ir daug praktinio darbo su žmonėmis. LKKA įgyta trenerio licenzija. Treneriu dirbu daugiau nei 8 metus, asmeniniu treneriu daugiau nei 6 metus.
Rimas Petraitis | Organizatorių nuotr.

Rimas Petraitis | Organizatorių nuotr.

  Daugiau nei šešis metus asmeniniu treneriu dirbantis ir LKKA trenerio licenziją turintis bei daug praktinio darbo su žmonėmis sukaupęs Rimas Petraitis dalinasi vaizdo įrašu, kuriame demonstruoja pratimų rinkinį jūsų dailiam pilvo presui.

Iš pradžių treneris parodo kamuolio siekimą (3x20), tada - kamuolio siekimą pasukant klubus (3x20). Kitas trenerio rekomenduojami pratimai - kamuolio siekimas pritraukiant kojas (3x20) ir kamuolio siekimas viena ranka (3x20).

Pilvo preso treniruotė

Naujausias mano siūlomų pratimų rinkinukas Jūsų pilvo presui ;)

Posted by Asmeninis treneris Rimas on Sunday, April 8, 2018

Rimas Petraitis
Asmeninis treneris ilgametė sporto patirtis ir daug praktinio darbo su žmonėmis. LKKA įgyta trenerio licenzija. Treneriu dirbu daugiau nei 8 metus, asmeniniu treneriu daugiau nei 6 metus.
info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.


er
2018-06-13 15:48:02
o jeigu neturi kamuolio?
Atsakyti

Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Eurolyga 2018/2019

10-11 Podgoricos „Budučnost“ 19:00 Milano „AX Armani Exchange“
10-11 Maskvos CSKA 20:00 „Barcelona“
10-11 Atėnų Panathinaikos 21:00 Tel Avivo „Maccabi“
10-11 Madrido „Real“ 22:00 Stambulo „Darussafaka“
10-12 Maskvos srities „Chimki“ 20:00 Pirėjo „Olympiakos“
10-12 Kauno „Žalgiris“ 20:00 Vitorijos „Baskonia“
10-12 Stambulo „Fenerbahce“ 20:45 Las Palmo „Gran Canaria Herbalife“
10-12 Miuncheno „Bayern“ 21:30 Stambulo „Anadolu Efes“
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Anglijos „Premier“ Lyga

Šeš 08-18 Cardiff City 14 : 30 Newcastle United
Šeš 08-18 West Ham United 17 : 00 AFC Bournemouth
Šeš 08-18 Tottenham Hotspur 17 : 00 Fulham
Šeš 08-18 Everton 17 : 00 Southampton
Šeš 08-18 Leicester City 17 : 00 Wolverhampton …
Šeš 08-18 Chelsea 19 : 30 Arsenal
Sek 08-19 Manchester City 15 : 30 Huddersfield Town
Sek 08-19 Burnley 15 : 30 Watford
Sek 08-19 Brighton & Hov… 18 : 00 Manchester United

Begimas (141)
Įkelti trasą Ieškoti
Begimas
REZULTATAI Viso: 141