Asmeninio trenerio Rimo patarimai: pratimų rinkinys dailiam pilvo presui (1)
Rimas Petraitis | Organizatorių nuotr.
Daugiau nei šešis metus asmeniniu treneriu dirbantis ir LKKA trenerio licenziją turintis bei daug praktinio darbo su žmonėmis sukaupęs Rimas Petraitis dalinasi vaizdo įrašu, kuriame demonstruoja pratimų rinkinį jūsų dailiam pilvo presui.
Iš pradžių treneris parodo kamuolio siekimą (3x20), tada - kamuolio siekimą pasukant klubus (3x20). Kitas trenerio rekomenduojami pratimai - kamuolio siekimas pritraukiant kojas (3x20) ir kamuolio siekimas viena ranka (3x20).
Pilvo preso treniruotėNaujausias mano siūlomų pratimų rinkinukas Jūsų pilvo presui ;)
Posted by Asmeninis treneris Rimas on Sunday, April 8, 2018
info@sportas.lt
Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.
