Asmeninio trenerio Rimo patarimai: pratimų rinkinys dailiam pilvo presui (1)

2018.05.10 14:00
Rimas Petraitis
Asmeninis treneris ilgametė sporto patirtis ir daug praktinio darbo su žmonėmis. LKKA įgyta trenerio licenzija. Treneriu dirbu daugiau nei 8 metus, asmeniniu treneriu daugiau nei 6 metus.
Rimas Petraitis | Organizatorių nuotr.

Rimas Petraitis | Organizatorių nuotr.

  Daugiau nei šešis metus asmeniniu treneriu dirbantis ir LKKA trenerio licenziją turintis bei daug praktinio darbo su žmonėmis sukaupęs Rimas Petraitis dalinasi vaizdo įrašu, kuriame demonstruoja pratimų rinkinį jūsų dailiam pilvo presui.

Iš pradžių treneris parodo kamuolio siekimą (3x20), tada - kamuolio siekimą pasukant klubus (3x20). Kitas trenerio rekomenduojami pratimai - kamuolio siekimas pritraukiant kojas (3x20) ir kamuolio siekimas viena ranka (3x20).

Pilvo preso treniruotė

Naujausias mano siūlomų pratimų rinkinukas Jūsų pilvo presui ;)

Posted by Asmeninis treneris Rimas on Sunday, April 8, 2018

Rimas Petraitis
Asmeninis treneris ilgametė sporto patirtis ir daug praktinio darbo su žmonėmis. LKKA įgyta trenerio licenzija. Treneriu dirbu daugiau nei 8 metus, asmeniniu treneriu daugiau nei 6 metus.
info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.


er
2018-06-13 15:48:02
o jeigu neturi kamuolio?
Atsakyti

Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Pasaulio futbolo čempionatas 2018

06-24 Anglija 15:00 Panama
06-24 Japonija 18:00 Senegalas
06-24 Lenkija 21:00 Kolumbija
06-25 Urugvajus 17:00 Rusija
06-25 Saudo Arabija 17:00 Egiptas
06-25 Ispanija 21:00 Marokas
06-25 Iranas 21:00 Portugalija
06-26 Danija 17:00 Prancūzija
06-26 Australija 17:00 Peru
06-26 Nigerija 21:00 Argentina
06-26 Islandija 21:00 Kroatija
06-27 Pietų Korėja 17:00 Vokietija
06-27 Meksika 17:00 Švedija
06-27 Šveicarija 21:00 Kosta Rika
06-27 Serbija 21:00 Brazilija

Aurum 1006 km lenktynės

Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Begimas (141)
Įkelti trasą Ieškoti
Begimas
REZULTATAI Viso: 141