Tysonas Fury | Organizatorių nuotr.

Tysonas Fury | Organizatorių nuotr.

 29-erių metų britas Tysonas Fury toliau sėkmingai artėja link sugrįžimo į profesionalų boksą. Daugiau nei dvejus metus nekovojęs ir problemų dėl dopingo bei narkotikų turėjęs britas jau kurį laiką pluša treniruotėse ir numetė daug svorio. Negana to, praėjusį antradienį britas pirmą kartą po labai ilgos pertraukos sudalyvavo sparinge, kovodamas su nenugalėtu Australijos sunkiasvoriu Lucasu Browne‘u.

T.Fury dar visai neseniai buvo pasiekęs visišką „dugną“ ir svėrė net 378 svarus (apie 171 kg). Visgi, kantrus darbas treniruotėse ir nauja dieta jam padėjo numesti jau 118 svarų (apie 54 kg). Šiuo metu T.Fury svoris siekia 260 svarų (apie 118 kg) ir jam tai yra visiškai normalu. Kovoje prieš Vladimirą Kličko britas buvo kiek lengvesnis (apie 112 kg), bet ne kartą yra kovojęs ringe ir sverdamas daugiau nei 120 kg. Nieko nuostabaus, kad britas pastaruoju metu kalba apie tai, kad, jei reikėtų, galėtų grįžti į ringą net ir po savaitės.

Britas suvartoja mažiausiai 3500 kalorijų per dieną, bet, jei jis tą dieną turi intensyvią treniruotę, tuomet jam reikia 5500 kalorijų per dieną. Anot T.Fury dietologo Grego Marriotto, tai yra sveikas būdas mesti svorį.

„Svarbu ne tik dietos laikymasis bei treniruotės, bet ir geras psichologinis nusiteikimas. Pozityvus kovotojas yra ir pavojingas kovotojas. Kai žmonės bando mesti svorį, vartodami per mažai kalorijų, organizmas pradeda juos stabdyti ir jiems pradeda trūkti ištvermės, todėl Tysonas intensyvių treniruočių dienomis suvartoja 5500 kalorijų per dieną“, - kalbėjo G.Marriottas.

T.Fury šiuo metu laikosi ketogeninės dietos, kurioje dominuoja riebalai, o štai angliavandeniai yra ypač ribojami. Britas valgo septynis kartus per dieną. Pavyzdžiui, rytą jis pradeda su rugine duona, avokadu, kiaušiniais ir liesa kiauliena. T.Fury turi vengti cukraus, todėl negali valgyti net ir pomidorų. Beje, T.Fury kartais leidžiama ir „pasukčiauti“ bei valgyti tai, ką jis mėgsta labiausiai. Kaip pažymi G.Marriottas, jei ilgą laiką sėkmingai laikomasi dietos, tuomet galima retkarčiais pradžiuginti save ir suvalgyti riebios žuvies su keptomis bulvėmis, kurią taip mėgsta T.Fury.

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.


adasda
2018-03-12 22:55:57
sekmies paslaptis kokainas daug kokaino :D
Atsakyti

Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Pasaulio futbolo čempionatas 2018

06-20 Portugalija 15:00 Marokas
06-20 Urugvajus 18:00 Saudo Arabija
06-20 Iranas 21:00 Ispanija
06-21 Danija 15:00 Australija
06-21 Prancūzija 18:00 Peru
06-21 Argentina 21:00 Kroatija
06-22 Brazilija 15:00 Kosta Rika
06-22 Nigerija 18:00 Islandija
06-22 Serbija 21:00 Šveicarija
06-23 Belgija 15:00 Tunisas
06-23 Pietų Korėja 18:00 Meksika
06-23 Vokietija 21:00 Švedija

Aurum 1006 km lenktynės

Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Begimas (141)
Įkelti trasą Ieškoti
Begimas
REZULTATAI Viso: 141