Tysonas Fury | Organizatorių nuotr.

Tysonas Fury | Organizatorių nuotr.

 29-erių metų britas Tysonas Fury toliau sėkmingai artėja link sugrįžimo į profesionalų boksą. Daugiau nei dvejus metus nekovojęs ir problemų dėl dopingo bei narkotikų turėjęs britas jau kurį laiką pluša treniruotėse ir numetė daug svorio. Negana to, praėjusį antradienį britas pirmą kartą po labai ilgos pertraukos sudalyvavo sparinge, kovodamas su nenugalėtu Australijos sunkiasvoriu Lucasu Browne‘u.

T.Fury dar visai neseniai buvo pasiekęs visišką „dugną“ ir svėrė net 378 svarus (apie 171 kg). Visgi, kantrus darbas treniruotėse ir nauja dieta jam padėjo numesti jau 118 svarų (apie 54 kg). Šiuo metu T.Fury svoris siekia 260 svarų (apie 118 kg) ir jam tai yra visiškai normalu. Kovoje prieš Vladimirą Kličko britas buvo kiek lengvesnis (apie 112 kg), bet ne kartą yra kovojęs ringe ir sverdamas daugiau nei 120 kg. Nieko nuostabaus, kad britas pastaruoju metu kalba apie tai, kad, jei reikėtų, galėtų grįžti į ringą net ir po savaitės.

Britas suvartoja mažiausiai 3500 kalorijų per dieną, bet, jei jis tą dieną turi intensyvią treniruotę, tuomet jam reikia 5500 kalorijų per dieną. Anot T.Fury dietologo Grego Marriotto, tai yra sveikas būdas mesti svorį.

„Svarbu ne tik dietos laikymasis bei treniruotės, bet ir geras psichologinis nusiteikimas. Pozityvus kovotojas yra ir pavojingas kovotojas. Kai žmonės bando mesti svorį, vartodami per mažai kalorijų, organizmas pradeda juos stabdyti ir jiems pradeda trūkti ištvermės, todėl Tysonas intensyvių treniruočių dienomis suvartoja 5500 kalorijų per dieną“, - kalbėjo G.Marriottas.

T.Fury šiuo metu laikosi ketogeninės dietos, kurioje dominuoja riebalai, o štai angliavandeniai yra ypač ribojami. Britas valgo septynis kartus per dieną. Pavyzdžiui, rytą jis pradeda su rugine duona, avokadu, kiaušiniais ir liesa kiauliena. T.Fury turi vengti cukraus, todėl negali valgyti net ir pomidorų. Beje, T.Fury kartais leidžiama ir „pasukčiauti“ bei valgyti tai, ką jis mėgsta labiausiai. Kaip pažymi G.Marriottas, jei ilgą laiką sėkmingai laikomasi dietos, tuomet galima retkarčiais pradžiuginti save ir suvalgyti riebios žuvies su keptomis bulvėmis, kurią taip mėgsta T.Fury.

info@sportas.lt

Naujienų portalo sportas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško sutikimo draudžiama.


adasda
2018-03-12 22:55:57
sekmies paslaptis kokainas daug kokaino :D
Atsakyti

Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

LKL 2018/2019

09-22 „Žalgiris“ 17:00 „Pieno žvaigždės“
09-23 „Neptūnas“ 17:00 „Nevėžis“
09-23 „Skycop“ 17:20 „Lietkabelis“
09-23 „Lietuvos rytas“ 17:20 „Juventus“

Eurolyga 2018/2019

10-11 Podgoricos „Budučnost“ 19:00 Milano „AX Armani Exchange“
10-11 Maskvos CSKA 20:00 „Barcelona“
10-11 Atėnų Panathinaikos 21:00 Tel Avivo „Maccabi“
10-11 Madrido „Real“ 22:00 Stambulo „Darussafaka“
10-12 Maskvos srities „Chimki“ 20:00 Pirėjo „Olympiakos“
10-12 Kauno „Žalgiris“ 20:00 Vitorijos „Baskonia“
10-12 Stambulo „Fenerbahce“ 20:45 Las Palmo „Gran Canaria Herbalife“
10-12 Miuncheno „Bayern“ 21:30 Stambulo „Anadolu Efes“
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Anglijos „Premier“ Lyga

Šeš 09-22 Fulham 14 : 30 Watford
Šeš 09-22 Liverpool 17 : 00 Southampton
Šeš 09-22 Manchester United 17 : 00 Wolverhampton …
Šeš 09-22 Leicester City 17 : 00 Huddersfield Town
Šeš 09-22 Crystal Palace 17 : 00 Newcastle United
Šeš 09-22 Burnley 17 : 00 AFC Bournemouth
Šeš 09-22 Cardiff City 17 : 00 Manchester City
Šeš 09-22 Brighton & Hov… 19 : 30 Tottenham Hotspur
Sek 09-23 West Ham United 15 : 30 Chelsea
Sek 09-23 Arsenal 18 : 00 Everton
Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Lietuvos ledo ritulio čempionatas 2018/2019

09-21 „Geležinis vilkas“ 21:00 „Hockey Punks“
09-25 „Kaunas Hockey“ 20:00 „Energija“
09-27 „Hockey Punks“ 20:15 „Geležinis vilkas“
10-04 „Energija“ 20:00 „Geležinis vilkas“
10-06 „Kaunas Hockey“ 18:00 „Hockey Punks“

Begimas (141)
Įkelti trasą Ieškoti
Begimas
REZULTATAI Viso: 141