„Bucks“ gynėjas tobulėti siekia užsiimdamas „CrossFit“ (2)
Vaughnas | „Twitter“ nuotr.
Milvokio „Bucks“ komandos gynėjas Rashadas Vaughnas tikisi kito sezono metu užsitarnauti daugiau žaidybinio laiko, todėl vasarą netinginiauja.
20 metų 198 cm ūgio gynėjas ėmėsi laikytis specialios dietos ir sportuoti „CrossFit“ – tai fizinio lavinimo programa, kurią sudaro įvairūs ištvermę bei jėgą lavinantys pratimai. Treniruotės pasižymi intensyvumu ir įvairove.
„Aš žiūriu, ką šie atletai gali ir mokausi iš jų. Šiandien miniau dviratį, o tuomet manęs laukia dėžių stumdymas, dabar su medicininiais kamuoliais ir virvėmis“, – pasakojo atletas.
R.Vaughnas pridūrė, kad šią vasarą visiškai atsisakė cukraus ir ėmė valgyti sveikiau.
„Man lengviau, nes maistą man ruošia asmeninis virėjas. Cukraus atsisakymas man išėjo į naudą“, – pridūrė krepšininkas.
Praėjusiame sezone 42 rungtynes sužaidęs R.Vaughnas per 12 minučių rinkdavo 3,5 taško ir atkovodavo 1,2 atšokusio kamuolio.
