mankšta

Efektyvios mankštos garantas – reguliarumas
Efektyvios mankštos garantas – reguliarumas 2019.11.08 11:12  Šiais laikais ne vienas įtemptu tvarkaraščiu gyvenantis žmogus vis tik nepamiršta apie būtinybę palaikyti fizinę formą, tačiau rasti laiko sporto ar sveikatingumo treniruotėms neretai tampa itin sudėtingu uždaviniu.
Olimpinės rinktinės gydytojas: „Sportas turi ne imti, o padėti“
Olimpinės rinktinės gydytojas: „Sportas turi ne imti, o padėti“ 2018.12.05 12:01  Nuo 2000-ųjų vyriausiojo Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojo pareigas einantis Dalius Barkauskas laikomas ypatingu specialistu. 53-ejų kaunietis žmogaus sveikatos pagrindu laiko natūralų judesį, o ne dabartinį fizinės veiklos modelį, vyraujantį sporto klubuose. Drauge su kitais sporto medikais ir treneriais D. ...
Kodėl verta mankštintis ryte?
Kodėl verta mankštintis ryte? 2017.01.09 16:41  Ryte suskambus žadintuvui be galo sunku išsiristi iš lovos? Čia šilta ir gera, akys sunkiai atsimerkia ir visai nesinori paleisti saldaus sapno... Jūs keliatės, prausiatės, pusryčiaujate, bet organizmas miega ir toliau.
Lietuvos vaikai trokšta daugiau fizinio aktyvumo
Lietuvos vaikai trokšta daugiau fizinio aktyvumo 2015.12.22 11:50 Nors vaikų nutukimas kaip pandemija plinta Europoje ir kovai su šia problema skiriama per mažai dėmesio, tačiau Lietuvos vaikai imlūs fizinei veiklai ir mielai sportuoja.
Sportuojantiems lietuviams trūksta sąmoningumo
Sportuojantiems lietuviams trūksta sąmoningumo 2015.09.29 12:13 Ar treniruotės gali sendinti ir privesti prie organizmo destrukcijos? Lietuvos sveikatingumo klubų asociacijos prezidentas Aurimas Mačiukas sako, kad taip.
Biatlonininkas K.Dombrovskis: „Profesionalus sportas – daugiau nei varžybos
Biatlonininkas K.Dombrovskis: „Profesionalus sportas – daugiau nei varžybos 2015.09.25 17:14 Biatlonininkas Karolis Dombrovskis slidžių trasa šliuožia dar tik aštuonerius metus. Kitaip nei bendražygiai, sportininko pašaukimą Karolis atrado palyginti vėlai – paauglystėje, tačiau tai jam nesukliudė tapti vienu pajėgiausių šalies biatlono atstovų. Šiandien dvidešimt ketverių vaikinas – nacionalinės biatlono ...
Biatlonininkas R.Suslavičius: „Svarbu išsikelti tikslą“
Biatlonininkas R.Suslavičius: „Svarbu išsikelti tikslą“ 2015.09.25 12:47 Daugiau nei pusę savo gyvenimo profesionaliai sportuojantis Lietuvos biatlono rinktinės narys Rokas Suslavičius užaugo sportiškoje šeimoje ir, kaip pats sako, kito karjeros pasirinkimo net nesvarstė. Sportininkas tikina, kad „užsikrėsti“ sportu paprasta, o pradedant svarbiausia turėti tikslą. „Judėti pradėkite po truputį. ...
I.Krakoviak-Tolstika: „Pradėti bėgioti paprasta“
I.Krakoviak-Tolstika: „Pradėti bėgioti paprasta“ 2015.09.21 13:20 Rugsėjo 21 d. prasideda Lietuvos tautinio olimpinio komiteto (LTOK) ir Lietuvos olimpinės akademijos organizuojama „Judėjimo savaitė“, kurios metu ikimokyklinės ir bendrojo ugdymo įstaigos bei savivaldybės visoje šalyje organizuos masines mankštas ir bėgimus.
T.Kaukėnas apie mėgstamos sporto šakos atradimą: „Niekada nenustokite ieškoti“
T.Kaukėnas apie mėgstamos sporto šakos atradimą: „Niekada nenustokite ieškoti“ 2015.09.18 11:42 Po penkiolikos metų praleistų biatlono trasoje vienas žymiausių šalies sportininkų Tomas Kaukėnas neslepia – profesionalus sportas tai ne vien įspūdžių kupinos kelionės ar tarptautinės varžybos, bet ir ne vieneri susikaupimo bei išbandymų metai. Vis tik, tebesvarstantiems, ar verta jėgas atiduoti sportui, T.Kaukėnas ...
Olimpietis E.Balčiūnas: „Tėvai turi būti fiziškai aktyvūs ir rodyti pavyzdį vaikams“
Olimpietis E.Balčiūnas: „Tėvai turi būti fiziškai aktyvūs ir rodyti pavyzdį vaikams“ 2015.09.16 13:22 Esant gražiam orui olimpietį, baidarių irkluotoją Egidijų Balčiūną dažnai išvysite vaikų žaidimų aikštelėje mokantį sūnų pratimų ant skersinio ar prižiūrintį ant specialių konstrukcijų belaipiojančią dukrą. Nuo mažens savo atžalas prie fizinio aktyvumo kantriai pratinantis E.Balčiūnas yra įsitikinęs: būtent dėl ...
M.Šedžiuvienė: „Kol kas man jokių dietų laikytis nereikia“
M.Šedžiuvienė: „Kol kas man jokių dietų laikytis nereikia“ 2015.07.01 11:29 Dailios kūno linijos – įgimta dovana ar didelių pastangų rezultatas? Monika Šedžiuvienė sako, kad niekada nesiskundė kūno linijomis, o ir dietų laikytis nereikia, gražia figūra galinti džiaugtis moteris, tiesiog renkasi sveiką gyvenimo būdą ir įsiklauso į savo organizmo siunčiamus signalus.
Europos čempionas pataria: treniruotės, deginančios daugiausiai kalorijų
Europos čempionas pataria: treniruotės, deginančios daugiausiai kalorijų 2014.08.11 12:38 Vasara – sporto klubų tuštėjimo metas, tačiau ne visi žmonės dėl laiko stokos randa vietos sportui savo dienotvarkėje ir kitais metų laikais, atostogaudami ar keliaudami darbo reikalais. Norėdamas žmonėms padėti išspręsti šias problemas ir tapti aktyvesniais Europos kultūrizmo čempionas Deividas Dubinas pristato naują ...
Europos vicečempionė M.Valčiukaitė nesitikėjo tokios sunkios treniruotės
Europos vicečempionė M.Valčiukaitė nesitikėjo tokios sunkios treniruotės 2014.06.06 16:20 „Čempionėms irgi būna sunku. Treniruotė truko tik 30 minučių, bet po pusės laiko prakaitas liejosi upeliais. Buvo sunku, nesitikėjau tokio intensyvumo. Treneris iš Švedijos negailėjo nė vieno treniruotės dalyvio,“ – pasibaigus „Geros sveikatos klubo“ mankštai Vilniuje prie Baltojo tilto juokavo irkluotoja Milda ...
Lietuviai sieks daugiausiai besimankštinančių žmonių rekordo
Lietuviai sieks daugiausiai besimankštinančių žmonių rekordo 2013.06.11 13:10 Sveikos gyvensenos specialistai vis kartoja, jog šiuolaikinio žmogaus fizinis aktyvumas yra per mažas.
Viešoje treniruotėje Jazzu prisipažino kaip neapykanta sportui virto meile
Viešoje treniruotėje Jazzu prisipažino kaip neapykanta sportui virto meile 2013.05.18 15:54 Šeštadienį Vingio parke praeivių žvilgsnius traukė grupė sportuojančių moterų ir merginų, kurių tarpe prakaitą liejo ir atlikėja Justė Arlauskaitė-Jazzu. Ji prisideda prie „AVON moterų bėgimo“, kuris vyks birželio 16 dieną Vilniaus Vingio parke, organizatorių iniciatyvos skatinti moteris būti aktyviomis ir rūpintis savo ...
Čempionės D.Lobačevskė ir M.Čiuplytė dalinosi sporto paslaptimis
Čempionės D.Lobačevskė ir M.Čiuplytė dalinosi sporto paslaptimis 2013.05.11 15:34 Moterų tarpe plinta naujas pomėgis – bėgimas. Tuo buvo galima įsitikinti užsukus į Vilniaus Vingio parką, kuriame šeštadienio popietę vyko nemokama bėgimo treniruotė su profesionaliomis sportininkėms. Daugiau nei trisdešimt bėgikių susirinko kartu ruoštis „Avon“ moterų bėgimui, kuris vyks birželio 16 dieną, Vilniaus ...
Čempionės D.Lobačevskė ir M.Čiuplytė moterims atskleis efektyvaus lieknėjimo paslaptis
Čempionės D.Lobačevskė ir M.Čiuplytė moterims atskleis efektyvaus lieknėjimo paslaptis 2013.05.07 14:02 Gegužės 11 dieną, šeštadienį, 12 val. prie Vingio parko estrados – išskirtinė galimybė moterims sudalyvauti nemokamoje treniruotėje kartu su Hamburgo maratono nugalėtoja Diana Lobačevske ir kiokušin karatė Pasaulio ir Europos čempione Margarita Čiuplyte.