bėgimas

Kaip išlaikyti norą bėgioti, kai už lango vėsta ir temsta? Bėgikė V.Žūsinaitė dalijasi motyvaciją išlaikančiais patarimais 2020.10.16 11:28 Bėgimas – vienas iš natūraliausių žmogaus judėjimo būdų, kurio pliusai – stipresnė širdis, sveika kraujotakos sistema, tvirtas kūnas ir gera nuotaika. Bėgikų kasmet padaugėja atšilus orams, tačiau atėjus vėsesniam rudeniui jų gretos sumažėja: noras bėgioti blėsta, kai lauke tamsu ir vėsu. Olimpietė, ilgų nuotolių ...

Rekordiškai gausiame „Pink run“ bėgime triumfavo tituluotos stajerės ir pergalių nesitikėję vyrai 2020.10.05 19:01 Sekmadienį Kauno Laisvės alėją užtvindė bėgikai. Trasoje, kur bėgimo varžybos buvo rengiamos dar tarpukariu, vyko septintasis rožinio kaspino paramos bėgimas „Pink run su BENU“, skirtas atkreipti moterų dėmesį į krūties vėžio prevenciją. Dėl kilnaus tikslo šalia Soboro, kur buvo duotas startas varžybų dalyviams, ...

Dėl kilnaus tikslo net ir vyrai taps rožiniai: Kaune vyks paramos bėgimas 2020.09.21 16:40 Brangiosios moterys, pasitikrinkite! Tokią žinutę spalio 4 dieną vyksiančio paramos renginio „Pink run su BENU“ metu siųs daugiau nei tūkstantis bėgikų. Kaune vykstančiame tradiciniame rožinio kaspino paramos bėgime prieš krūties vėžį ne tik skatinama moteris tikrintis, bet ir renkama parama, kuri bus skirta ...

Unikaliame 1 val. bėgime Marijampolėje – J.Strazdo ir V.Varnagirytės pergalės 2020.09.21 12:37 Sekmadienį Marijampolėje vykusiame 1 val. bėgime dėl „Sūduvos“ taurės nugalėtojais tapo Jaunius Strazdas ir Viktorija Varnagirytė. Jiems taip pat atiteko ir Lietuvos lengvosios atletikos federacijos (LLAF) 1 val. bėgimo taurės. Jau 28-ą kartą surengtos varžybos yra dėl koronaviruso pandemijos iš gegužės mėnesio ...

Lenkijoje S.Bertašius pagerino sau priklausiusį Lietuvos rekordą 2020.09.11 20:58 Penktadienį Lenkijoje vykusioje lengvosios atletikos varžybose 26-erių metų bėgikas Simas Berašius pagerino sau priklausiusį Lietuvos rekordą, tačiau liko už prizininkų pakilos. S.Bertašius 1500 m nuotolį įveikė per 3 min. 38,01 sek. ir taip sekunde pagerino 2018 m. užfiksuotą pasiekimą. Visgi šio pasiekimo ...

S.Urbonas: „Bėgsiu maratone, kad atsisukčiau į savo baimes ir svajones“ 2020.09.09 11:18 Šimtą dienų nevartoti jokios mėsos ar cukraus, atsisakyti socialinių tinklų ar valgyti tik tokį maistą, kokį darželiuose valgo vaikai – ne kiekvienam įveikiami iššūkiai, tačiau trijų vaikų tėčiui, tinklaraštininkui Simonui Urbonui tokie eksperimentai – kasdienybė.

Beprotiškiausią metų bėgimą „Insane Run“ išbandys ir žinomi žmonės 2020.09.08 16:11 Vos kelios dienos liko iki beprotiškiausio bėgimo metuose – „Insane Run“. Rugsėjo 11 dieną Vilniaus Vingio parke vyks unikalus bėgimas su net septyniomis gamtos stichijomis. Šiame unikaliame bėgime dalyviai turės įveikti trasą su specialiomis zonomis – tropinės audros, „Halls“ stingdančio šalčio, uraganinio vėjo, ...

Alytaus pusmaratonyje – Lietuvos bėgimo elitas ir nuostabi gamta 2020.08.27 09:48 Jau šį sekmadienį, rugpjūčio 30 dieną, Alytuje vyks Lietuvos bėgimo taurės (LBT) XIV etapas – „Alytaus pusmaratonis“. Vienas gražiausių bėgimų Lietuvoje šįkart sutrauks ryškiausias Lietuvos ilgų nuotolių bėgimo žvaigždes. Alytaus pusmaratonis yra vienintelis tokio masto renginys-bėgimas Dzūkijoje. Jis apjuos ...

Tinklaraštininkė I.Swan: „Bėgu tam, kad įtikėčiau – aš galiu“ 2020.08.25 11:49 Gyvenimo būdo tinklaraštininkės Ievos Swan dienotvarkėje visada numatyta vieta sportui. Veikli mergina yra išbandžiusi begalę sporto rūšių, tačiau, judėdama treniruoklių salėje ir bėgiodama namų apylinkėse, ji jaučiasi geriausiai. „Mėgstu dieną pradėti sportu, tad lengviausia ir geriausia man – lengvas krosas dar ...

Vilniaus maratonas ruošiasi atsakingam renginiui 2020.08.24 15:09 Tradicine bėgimo švente tapęs „Danske Bank Vilniaus maratonas“ šiais metais skiria daugiau dėmesio atsakingiems renginio sprendimams: ruošiamos priemonės užtikrinti dalyvių saugumą, renginio metu bėgimo miestelyje stovės atskiras dalyviams skirtas vienkartinių gėrimų pakuočių taromatas, o surinktos lėšos bus ...

Trakų pusmaratonyje vyks kova dėl Lietuvos čempionato medalių 2020.08.18 11:50 Jau šį šeštadienį, rugpjūčio 22 dieną, įvyks ilgai laukta bėgimo šventė viename gražiausių Lietuvos kampelių – „Perskindol Trakų pusmaratonis“. Šiais metais bėgimas Trakuose įgis dar daugiau spalvų, nes jame bus varžomasi Lietuvos pusmaratonio čempionato apdovanojimų. „Trakų pusmaratonis – puikias tradicijas turintis ...

To Vilnius dar nematė: sostinėje išdygs kalnai ir stingdys -70 laipsnių šaltis 2020.08.11 21:19 Jau rugsėjo 11 dieną Vilnių sudrebins beprotiškiausias metų bėgimas – „Insane Run“. Sostinės Vingio parke bėgikams teks įveikti 3,5 km trasą su net septyniomis natūraliomis ir dirbtinėmis kliūtimis. Renginio programa prasidės moksleivių bėgimu, kur jų lauks penkios kliūtys. Tuo tarpu vakarinėje dalyje galės ...

Šeštadienį į Vingio parką Vilniuje sugužės moterys iš visos Lietuvos: startuos jau aštuntasis „Moterų bėgimas” 2020.08.07 11:42 Šeštadienis, rugpjūčio 8 diena priklausys visos Lietuvos moterims. 19 val. Vilniuje Vingio parko takeliais pasipils bėgikės: startuos kasmetinis „Moterų bėgimas“. Jau aštuntą kartą į moterims skirtą sporto renginį susirenkančioms dalyvėms sostinėje nubėgti 5 kilometrai reiškia daug daugiau, nei sporto varžybas. ...

Šilalės bėgikų istorija – kaip pomėgis tapo įrankiu pažinti Lietuvą 2020.08.06 11:47 Jau rugpjūčio 9 dieną bus pratęstas Lietuvos bėgimo taurės (LBT) sezonas. Šįkart sporto mylėtojai rinksis į XIII etapą – „Šilalės miesto bėgimą“. Šiame vakarų Lietuvos mieste toks bėgimas rengiamas ketvirtą kartą. Jis skirtas visiems, mylintiems aktyvų laisvalaikį bei norintiems pažinti nematytas vietas. Idėja ...

Trakų pusmaratonyje – naujos rungtys ir muzikos fiesta 2020.08.04 11:38 Dėl suprantamų priežasčių iš balandžio mėnesio į rugpjūtį perkeltas „Perskindol Trakų pusmaratonis“ visiems žiūrovams ir dalyviams žada daug įdomių naujovių. Šių metų Trakų pusmaratonio bėgimo šventė vyks rugpjūčio 22 dieną. Tradiciškai sportininkai varžysis pusmaratonio (21,097 km), 10,5 km, 5 km, 1 km bėgimuose, ...

Aplink Žaliuosius ežerus greičiausiai bėgo I.Brasevičius ir V.Žūsinaitė-Nekriošienė 2020.07.07 12:07 Pirmadienį didelis būrys bėgikų Karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną paminėjo jau 31-ą kartą Vilniuje surengtame bėgime aplink Žaliuosius ežerus. Nuostabios gamtos apsuptyje vykusiame bėgime dominavo pripažinti Lietuvos sportininkai.

Istorinė Lietuvai diena bus paminėta bėgimu aplink Žaliuosius ežerus 2020.07.02 13:10 Liepos 6-ąją – Lietuvos valstybės dieną – bėgimo mėgėjai švęs viename gražiausių ir seniausių Lietuvoje vykdomų renginių – „Žaliųjų ežerų bėgime“. Šis bėgimas, kuris rengiamas jau 31-ą kartą, bus ir Lietuvos bėgimo taurės (LBT) XI etapas, todėl sportininkai galės varžytis ir dėl LBT įskaitos taškų. Jis šiemet taip ...

Bėgimo sezonas atidarytas: dažniausios bėgimo klaidos ir kaip jų išvengti 2020.06.29 10:40 Bėgimas – tai viena iš labiausiai paplitusių sporto šakų, kuri karantino metu dar labiau išpopuliarėjo, nes ne visi mėgsta sportuoti namuose. Reguliarus bėgiojimas stiprina mūsų sveikatą ir padeda palaikyti gerą fizinę formą, tačiau daugelis žmonių daro keletą įprastų klaidų. „Pavyzdžiui, kai kurie išeina iš namų ir ...

Tradiciniame bėgime „Aplink Elektrėnų marias“ – latvio dominavimas ir L.Kančytės pergalė 2020.06.28 15:47 Lietuvos bėgimo taurės (LBT) sezonas sugrįžo Elektrėnuose. Būtent čia šeštadienį vyko tradicinis, jau 49-asis, bėgimas „Aplink Elektrėnų marias“, o jo nugalėtojais pagrindinėje – pusmaratonio – rungtyje tapo latvis Dmitrijs Serjogins („Stadija“) ir lietuvė Loreta Kančytė („Origami runners“). Komandinėje įskaitoje ...

LBT sezonas sugrįžta su istoriniu bėgimu aplink Elektrėnų marias 2020.06.26 14:53 Dėl koronaviruso pandemijos sustabdytas Lietuvos bėgimo taurės (LBT) taurės sezonas atsinaujina jau šį šeštadienį. Bėgimo mėgėjus sutrauks istorinis – jau 49-asis – bėgimas „Aplink Elektrėnų marias“. Elektrėnuose vyks pusmaratonio (21,098 km), 10 km, 1,2 km „Fun Run“ bėgimai, 500 m vaikų bėgimas (nemokamas, bet ...

Olimpinę dieną bėgdami švęs ir „LTeam“ sportininkai 2020.06.12 13:28 Entuziastingai nusiteikusių dalyvių būrys birželio 23 dieną nubėgti lietuvišką olimpinę mylią sparčiai didėja. Ąžuolo kvietimo sulaukę prie jo prisijungti bei sportiškai Olimpinę dieną paminėti sutiko ir LTeam sportininkai. Tradicine tapusi didžiausia Lietuvoje sporto šventė visai šeimai šią vasarą turėjo vykti ...

Pirmasis realus bėgimo renginys po karantino – Druskininkuose 2020.06.01 16:49 Puikios žinios bėgimo mėgėjams – švelnėjant karantino sąlygoms, jau leidžiami sporto renginiai, o pirmasis viešas oficialus bėgimas įvyks jau birželio 13 dieną Druskininkuose. Šiais metais į Druskininkus turėjo grįžti tikra bėgimo šventė – „Perskindol Druskininkai Run 2020“ pusmaratonis. Koronaviruso pandemija ...

Virtualiame Vilniaus pusmaratonyje – dalyviai net iš 19-os pasaulio šalių 2020.06.01 11:34 Karantino pristabdyti bėgimo renginių organizatoriai greitai atrado būdą, kaip įgyvendinti renginį net esant valstybės ribojimams – bėgimą vykdyti virtualiai. Tokio formato Vilniaus pusmaratonyje gegužės 25 - 31 dienomis dalyvavo 463 dalyviai net iš 19-os pasaulio šalių. Virtualus bėgimas suvienija Nors bėgimo ...

Olimpinę mylią bėgsianti A.Garunkšnytė: „Prisijunkite, mėgstu kompaniją!“ 2020.05.29 17:13 Lietuvos paralimpietė Aušra Garunkšnytė jungiasi prie Olimpinės dienos ir birželio 23 dieną dalyvaus virtualiame lietuviškos olimpinės mylios bėgime. Iki šio starto likus kiek mažiau nei mėnesiui, regėjimo negalią turinti maratonininkė pasidalijo mintimis apie šį renginį, bėgimo naudą ir negailėjo patarimų tiems, ...

Kauno maratone bėgsiantys dalyviai prisidės prie paramos – gelbės gyvybes Ugandoje 2020.05.08 13:37 Visi pirmą birželio savaitę vyksiančio nuotolinio Kauno maratono dalyviai prisidės prie kilnaus tikslo. Generalinis renginio partneris AB „Agathum“ skirs paramą trims organizacijoms, kurios dydis – 25 proc. kiekvieno bėgiko startinio mokesčio sumos. Parama pasieks nepasiturinčius maitinantį „Maisto banką“, gydymo ...

Kaip nubėgti pirmuosius 5 ir 10 kilometrų sau nepakenkiant? 2020.05.08 11:50 Visame pasaulyje išplitęs „Covid-19“ pakeitė dabartinį gyvenimo ritmą. Daugeliui pasivaikščiojimai į darbą arba parduotuvę, jau neminint lankymųsi sporto salėse ir stadionuose, yra riboti ir netgi neįmanomi. Vietoje to, neretai dirbant namuose arba saviizoliavusis, vietoje rekomenduojamų 10 000 žingsnių ilgiausias ...

Niekas nepatikėjo A.Vidalio rezultatais: manė, kad nubėgo šuo 2020.05.06 08:44 „Barcelona“ trenerio asistentas Ederas Sarabia juoko formoje papasakojo apie puikią komandos saugo Arturo Vidalio sportinę formą. 32-ų čilietis puikiai pasirodė ant bėgtakio, kuomet reikėjo įveikti 10 kilometrų distanciją. „Nepatikėjau, kad A.Vidalis įveikė 10 kilometrų per 38 minutes ir 10 sekundžių, – sakė treneris. – ...

Karantinas pakoregavo planus – bėgikus treniruoja virtualiai 2020.05.05 11:05 Jau antrus metus iš eilės organizuojamas nemokamas projektas „Ruoškis bėgti“ dėl neįprastos visuotinės šalies situacijos šiemet persikėlė į virtualią erdvę. Projektas skatina žmones būti fiziškai aktyviais ir taisyklingai pasiruošti bėgimui, nepriklausomai nuo jų amžiaus ar fizinio pasirengimo. Organizatoriai ...

Šalies rekordininkas A.Sorokinas: „Dabar geriausias laikas atsikvėpti ir viską pradėti iš naujo“ 2020.04.29 13:04 „Geras metas apmąstyti savo ir kitų gyvenimus, – prisipažįsta paros bėgimo pasaulio čempionas bei šalies rekordininkas Aleksandras Sorokinas, prabilęs apie karantiną ir koronaviruso pandemiją. – Šis laikotarpis parodė, kokia trapi struktūra yra mūsų gyvenimas, kas yra tikrieji pasaulio didvyriai. Bėgikas neslepia, kad iš ...

Savo triumfą 2008 m. olimpiadoje prisiminęs U.Boltas pajuokavo: „Socialinis atsiribojimas“ 2020.04.14 11:54 Bėgimo legenda Usainas Boltas 2017 m. baigė savo karjerą iškovojęs aštuonis olimpinius aukso medalius. Kai koronaviruso pandemija sukaustė visą pasaulį, o žmonės raginami vengti kontaktų vieniems su kitais, U.Boltas prisiminė savo triumfą ir žymiąją AFP agentūros nuotrauką, kurioje jis užfiksuotas kertantis finišo liniją ...