Trys greiti pratimai, kurie atlaisvins pavargusią nugarą

2017.02.14 09:34
Artur Swan
Subalansuotos sveikos mitybos specialistas, aktyvaus gyvenimo būdo treneris ir „Motyvuoti Atletai“ įkūrėjas
Artur Swan demonstruoja tempimo pratimus | Organizatorių nuotr.

Artur Swan demonstruoja tempimo pratimus | Organizatorių nuotr.

  Subalansuotos sveikos mitybos specialistas, aktyvaus gyvenimo būdo treneris ir „Motyvuoti Atletai“ įkūrėjas Artur Swan dalinasi patarimais, kurie padės atlaisvinti pavargusią nugarą.

„Daugelis kankinasi su apatinės nugaros skausmais ar nemaloniu pojūčiu. Nekalbu apie traumas, o kalbu apie kasdieninį maudimą. Tai pasikartoja po ilgo laiko sėdint prie kompiuterio stalo ar kelionės automobiliu“, - sakė A.Swan.

„Motyvuoti atletai“ įkurėjas pademonstravo tris pratimus, kuriuos galima padaryti per 3-4 minutes. Darant šiuos pratimus, jūsų nugara jums tikrai padėkos!

Kaip daryti tempimo pratimus pamatysite apačioje esančiame vaizdo reportaže.

Artur Swan
Subalansuotos sveikos mitybos specialistas, aktyvaus gyvenimo būdo treneris ir „Motyvuoti Atletai“ įkūrėjas





Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

LKL

05-28 Kauno Žalgiris 17:00 Panevėžio Lietkabelis
05-29 Vilniaus Lietuvos rytas 18:00 Klaipėdos Neptūnas

 

Tvarkaraščiai
Rezultatai
Lentelės

Lietuvos „A lyga“

Tre 05-31 Jonava 18 : 00 Stumbras
Tre 05-31 Trakai 20 : 00 Sūduva
Ket 06-01 Kauno Žalgiris 18 : 00 Žalgiris
Ket 06-01 Atlantas 20 : 00 Utenis Utena

Begimas (141)
Įkelti trasą Ieškoti
Begimas
REZULTATAI Viso: 141