Pasibaigęs. 04-14 22:30
NBA
Pelicans
108
Lakers
124
Pasibaigęs. 04-15 18:50
LKL
Nevėžis-Optibet
86
Šiauliai
94
Pasibaigęs. 04-16 18:15
LKL
7bet-Lietkabelis
90
Pieno žvaigždės
63
Pasibaigęs. 04-16 20:00
Eurolyga
Maccabi Tel Aviv
113
Baskonia
85
Pasibaigęs. 04-16 21:00
Eurolyga
Anadolu Efes
64
Virtus Bologna
67
Pasibaigęs. 04-17 02:30
NBA
Pelicans
106
Lakers
110
Pasibaigęs. 04-17 05:00
NBA
Kings
118
Golden State Warriors
94
Pasibaigęs. 04-17 18:30
LKL
Neptūnas
114
Žalgiris
112
Pasibaigęs. Vakar 18:30
LKL
Nevėžis-Optibet
116
CBet
83
Pasibaigęs. Vakar 18:50
LKL
Rytas
83
Šiauliai
74
Šiandien, 21:30
Eurolyga
Baskonia
0
Virtus Bologna
0
Rytoj, 04:30
NBA
Pelicans
0
Kings
0
Rytoj, 17:20
LKL
Wolves
0
Pieno žvaigždės
0
04-21, 17:00
LKL
M Basket
0
Rytas
0
04-21, 17:20
LKL
Žalgiris
0
CBet
0
04-21, 19:30
LKL
Uniclub Casino-Juventus
0
Šiauliai
0
04-22, 18:50
LKL
Neptūnas
0
Nevėžis-Optibet
0
04-23, 20:30
Eurolyga
Panathinaikos
0
Maccabi Tel Aviv
0
04-24, 20:00
Eurolyga
Monaco
0
Fenerbahce
0
04-24, 22:00
Eurolyga
Barcelona
0
Olympiacos
0
04-25, 21:15
Eurolyga
Panathinaikos
0
Maccabi Tel Aviv
0
04-26, 20:00
Eurolyga
Monaco
0
Fenerbahce
0
04-26, 22:00
Eurolyga
Barcelona
0
Olympiacos
0
04-27, 17:00
LKL
Neptūnas
0
Pieno žvaigždės
0
04-27, 17:20
LKL
Šiauliai
0
Wolves
0
04-28, 17:20
LKL
7bet-Lietkabelis
0
Uniclub Casino-Juventus
0
04-28, 19:30
LKL
CBet
0
Rytas
0
04-29, 18:50
LKL
Žalgiris
0
M Basket
0
05-01, 18:00
LKL
Pieno žvaigždės
0
CBet
0
05-01, 18:30
LKL
Neptūnas
0
Wolves
0
05-01, 18:50
LKL
Uniclub Casino-Juventus
0
Rytas
0
05-02, 18:15
LKL
7bet-Lietkabelis
0
M Basket
0
05-02, 18:50
LKL
Žalgiris
0
Nevėžis-Optibet
0

Asmeninis treneris demonstruoja vieną iš geriausių pratimų užpakalinei šlaunų daliai

2017.02.03 14:46
Mindaugas Vilkas
Asmeninis treneris, mitybos specialistas, vedu trenerių mokymus bei seminarus, dirbu su profesionaliais sportininkais bei ruošiu juos varžyboms, sporto klubų tinklo sporto vadovas.
Asmeninis treneris demonstruoja vieną iš geriausių pratimų užpakalinei šlaunų daliai | Organizatorių nuotr.

Asmeninis treneris demonstruoja vieną iš geriausių pratimų užpakalinei šlaunų daliai | Organizatorių nuotr.

 Asmeninis treneris, turintis didesnę kaip 25 metų patirtį sporte Mindaugas Vilkas dalinasi vienu iš geriausių pratimų užpakalinei šlaunų daliai.

Kaip teigė M.Vilkas, svarbu viso atlikimo metu neapvalinti nugaros, kadangi nuimsite apkrovą nuo dvigalvio raumens. Apatiniame taške sustangrinkite dvigalvį, tada grąžinkite kūną į vertikalią padėtį.

Kaip atlikti pratimą? Pateikiame vaizdo įrašą:

Mindaugas Vilkas
Asmeninis treneris, mitybos specialistas, vedu trenerių mokymus bei seminarus, dirbu su profesionaliais sportininkais bei ruošiu juos varžyboms, sporto klubų tinklo sporto vadovas.
DISKUSIJA
Naujausi
Geriausiai įvertinti
Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.
Prisijungti
Skelbti
Rodyti daugiau komentarų