Pradedančių treniruotė riestam užpakaliukui

2017-03-07 11:43

Rimas Petraitis

Asmeninis treneris ilgametė sporto patirtis ir daug praktinio darbo su žmonėmis. LKKA įgyta trenerio licenzija. Treneriu dirbu daugiau nei 8 metus, asmeniniu treneriu daugiau nei 6 metus.

Rimas Petraitis | „Facebook“ nuotr.

Daugiau nei šešis metus asmeniniu treneriu dirbantis ir LKKA trenerio licenziją turintis bei daug praktinio darbo su žmonėmis sukaupęs Rimas Petraitis dalinasi pradedančiųjų pratimais, kurie leis turėti riestą užpakaliuką.

Pratimus atlikite po 3-4 serijas, su 30 sekundžių pertrauka.

Visi pratimai ir kaip juos atlikti čia:

Treniruotė riestam užpakaliukui 󾌰 Pratimus atlikite po 3-4 serijas su 30sek pertrauka.
Posted by Asmeninis treneris Rimas on Monday, May 23, 2016

trenerisrimas.lt

DISKUSIJA

Naujausi

Geriausiai įvertinti

Komentuoti gali tik registruoti portalo vartotojai. Norėdami komentuoti prisijunkite.

Skelbti

Rodyti daugiau komentarų

ČEMPIONŲ LYGA
- Italijos žiniasklaida: Valdas Dambrauskas veda aktyvias derybas su Turkijos grandu
- Arteta pakomentavo Saka rungtynėse prieš „Bayern“ patirtą traumą
EUROLYGA
Eurolyga
- Walkeris tapo Eurolygos turo MVP
- Sirgalių atmosferą išskyręs Akobundu-Ehiogu aptarė trenerio užduotis: „Nori, kad būčiau savimi“
KREPŠINIS
- Johnsono šou nukalė jonaviečiams pergalę prieš „Juventus“
- Lietuvių akistatoje Ispanijoje dominavo Birutis
ANGLIJOS „PREMIER“ LYGA
- „Manchester City“ pradėjo strigti: pralaimėjo antrą kartą iš eilės
- „Chelsea“ pratęsė „Manchester United“ kančias „Premier“ lygoje